bezsenność jest to choroba która może dręczyć każdego z nas, z tą przypadłością idzie się do lekarza natomiast co jeżeli nie ma się jej stwierdzonej?
odpowiedź jest prosta wystarczy pójść do pierwszej lepszej apteki i zakupić tam melatoninę, najlepiej w tabletkach. Każdy człowiek wytwarza ten hormon lecz niektórzy wytwarzają jej za mało.
w takim razie nasuwa się pytanie czym jet ta cała melatonina?
jest to hormon ,który jest wytwarzany przez nasz organizm a działa on przeciwutleniająco oraz zwiększa odporność naszego ogranizmu lecz tutaj najważniejszym jej zadaniem jest nakłanianie do snu.