Если вы контактировали с человеком, который болеет COVID-19, следуйте этим рекомендациям:

• Позвоните в медицинское учреждение или на горячую линию по COVID-19 и выясните, где и когда можно сдать тест.

• Если тестирование недоступно, оставайтесь дома и воздержитесь от контактов с другими людьми в течение 14 дней.
  ! Если такой возможности нет, то соблюдайте все меры предосторожности и гигиены: носите маску, соблюдайте дистанцию, часто мойте руки, не выходите из дома без надобности.

• Изолируйтесь от других членов семьи в отдельной комнате. Если это невозможно, носите медицинскую маску.

• Регулярно проветривайте помещение.

• Если вы проживаете в одной комнате с другими людьми, расположите кровати на расстоянии не менее 1 метра.

• Следите за возможным появлением симптомов в течение 14 дней.

• Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если у вас появились следующие опасные симптомы:затрудненное дыхание, нарушение речи или двигательных функций, спутанность сознания или боль в грудной клетке.

• Сохраняйте позитивный настрой, общайтесь с близкими по телефону или онлайн, а также выполняйте физические упражнения дома.

Позвоните в медицинское учреждение, где вы обслуживаетесь, и спросите о дальнейших действиях.

1. К вам пришлют врача из бригады, которая занимается лечением коронавируса. Он вас осмотрит, возьмет тест на коронавирус, если это необходимо или не было сделано ранее, и назначит лечение.

2. Следуйте назначенному лечению врача. Не занимайтесь самолечением!

3. Изолируйтесь от других членов семьи в отдельной комнате. Если это невозможно, носите медицинскую маску.

4. Часто мойте руки.

5. Пользуйтесь отдельной посудой.

6. Регулярно проветривайте помещение.

7. Если вы проживаете в одной комнате с другими людьми, расположите кровати на расстоянии не менее 1 метра.

8. Соблюдайте условия карантина или самоизоляции!

! При ухудшении самочувствия запишитесь на повторный приём или вызовите врача на дом.

!! При сильном ухудшении самочувствия, появлении одышки и проблем с дыханием вызовите скорую помощь.

Учитывая тяжесть заболевания, процесс выздоровления может проходить по-разному.

Обычно симптомы наблюдаются в течении 5-7 дней, после наступает улучшение состояния.

Человек признается здоровым, если:

• у него не было температуры не менее 72 часов

и

• симптомы острого респираторного заболевания исчезли.

Решение о выздоровлении пациента принимает врач.

Когда можно закончить самоизоляцию?

• после того, как врач признает вас здоровым

и

• через 14 дней с момента появления первых симптомов

Критерий выздоровления – если два последовательно сделанных теста на коронавирус методом ПЦР дали отрицательный результат.

! Лабораторный анализ может обнаружить вирус в течение 37 дней после заболевания, хотя пациент уже не будет заразным.

Во время карантина необходимо:

1. Соблюдать все условия и рекомендации в вашем регионе

2. Оставаться дома весь период самоизоляции

3. Выходить можно для похода в аптеку, чтобы вынести мусор или выгулять домашних животных, если больной человек проживает один и ему некому помочь

4. Ограничить контакты с членами семьи.Если есть возможность, то переехать в отдельную комнату на время болезни

5. Пользоваться отдельной посудой и средствами индивидуальной гигиены: бельём, полотенцем и др.

6. Приобретать продукты и другие необходимые товары дистанционна

7. Часто мыть руки

8. Проводить влажную уборку ежедневно. Использовать дезинфицирующие средства

9. Проветривать помещение не менее 3-х раз в день

10. Употреблять в пищу побольше свежих овощей и фруктов

Изменения, возникающие в организме после заражения COVID-19, могут влиять на самочувствие и во время выздоровления, и в дальнейшем.
Поэтому стоит обратить внимание на оценку тех органов и систем, которые чаще всего поражаются инфекцией.

Показания к прохождению исследования для проверки состояния здоровья:

• упадок сил

• нарушение сна

• снижение физической выносливости

• сохраняющиеся проблемы со стороны дыхательной системы, такие как кашель и одышка.

Примерный перечень исследований, которые помогут составить объективную картину состояния здоровья:

• общий анализ крови

• анализ на СРБ (С-реактивный белок) и ферритин
  (поможет исключить остаточный воспалительный процесс и анемию)

• проверить свертываемость крови
  (нужен, чтобы исключить риск образования тромбов)

• оценить состояние миокарда (сердечной мышцы)
  (это особенно важно, если человек перенес пневмонию или у него были проблемы с сердцем до инфекции)

• проверить показатели печени и почек
  (это поможет оценить их состояние после заболевания и приема лекарств).

Важные анализы для прогноза восстановления:

• лактат - маркер гипоксии
  (недостатка кислорода в организме)

• уровень витамина D
  (его дефицит, который наблюдается у большинства населения нашей страны, приводит к более длительному выздоровлению).

Кроме того, можно провести количественное исследование уровня антител - это позволит оценить иммунный ответ на перенесенную инфекцию и определить целесообразность вакцинации.

Проверка перечисленных показателей здоровья рекомендована тем, кто перенес COVID-19 в легкой или средне-тяжелой форме, в том числе с осложнением в виде пневмонии, и проходил амбулаторное лечение на дому.