Le syndrome d'hyperventilation est l'exemple même de la nécessité d'une approche non seulement dans le plan physique d'une pathologie et aussi et surtout dans le plan psycho-émotionnel.

Formée au deux aspects, je vais donner la technique physique pour gérer le syndrome lorsqu'il survient et surtout trouver et gérer la cause déclenchant la crise ( image à côté) 

On parle de crise d'hyperventilation comme on peut parler de crise d'asthme. Un élément déclencheur va amener la personne a augmenté sa respiration ( donc hyperventiler) parce qu'elle ressent un manque d'air. Cette hyperventilation va créer une réaction en cascade de l'organisme : sueur, maux de tête, tremblements etc ...  Comprendre le mécanisme de l'hyperventilation est déjà une approche pour en diminuer les effets anxiogènes.