Embedded Files
УЧНЯМ
УЧНЯМ
ПЕДАГОГАМ
ПЕДАГОГАМ
БАТЬКАМ
БАТЬКАМ
ЗМІСТ СТОРІНКИ
ЗМІСТ СТОРІНКИ
ТОП-5 ПОРАД ЩОДО БЕЗПЕКИ ДІТЕЙ В ІНТЕРНЕТІ ПРОТЯГОМ НОВГО 2024-2025 НАВЧАЛЬНОГО РОКУ
КОРИСНІ ПОСИЛАННЯ ЩОДО ПРОТИДІЇ БУЛІНГУ ДЛЯ УЧНІВ, ПЕДАГОГІВ ТА БАТЬКІВ
ПРОТОКЛ НАДАННЯ ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ПРИ ГОСТРИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДАХ
Синдром вцілілого: як взяти себе в руки та залишитись ефективним?
ЯК ПРИВЕСТИ В ТОНУС СВІЙ МОЗОК І ПОЗБАВИТИ ЙОГО ПРОБЛЕМ З ПАМ'ЯТТЮ В СТАРОСТІ?
ПОДЯКА за участь у VII Всеукраїнській акції "Happy Мяу для Мурчика"
Грамота за активну участь у всеукраїнській освітній ініціативі "Марафон добрих справ".
19.05 - 25.05.2025
19.05 - 25.05.2025
Національний тиждень безбар’єрності в Україні.
Національний тиждень безбар’єрності в Україні.
Безбар'єрність - це комплексний підхід до створення суспільства, де всі люди, незалежно від їхніх індивідуальних особливостей, можуть вільно та рівноправно брати участь у соціальному житті. Вона включає фізичну, інформаційну, комунікаційну та інші види доступності.
1. Фізична безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли ти можеш вийти з дому й не боятись першого бордюру. Коли міський простір — не виклик, а запрошення.
Безбар’єрність — це коли ти можеш рухатись, не думаючи, що саме зупинить тебе на наступному кроці. Твоє місто має бути для тебе — не лише на словах.
2. Інформаційна безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли ти можеш зрозуміти написане з першого разу. Бо доступна мова — це прояв поваги, а не спрощення.
Безбар’єрність — це коли ти можеш не витрачати сили на розшифрування — бо інформація має бути зрозумілою одразу.
3. Суспільно-громадянська безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли ти можеш бути частиною суспільства, не підлаштовуючи себе під його уявлення про “норму”. Бо сильна громада — це різна громада.
Безбар’єрність — це коли ти можеш брати участь у суспільному житті на рівних. Коли твої думки важливі незалежно від того, чи ти говориш уголос, жестами чи через екран.
4. Освітня безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли можеш навчатися в будь-якому віці. Коли школа, університет, онлайн-курс — відкриті для всіх, хто хоче знати більше.
Безбар’єрність — це коли ти можеш вчитися незалежно від віку, стану здоров’я чи формату навчання. Знання мають бути відкритими для всіх.
5. Цифрова безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли ти можеш бути онлайн на рівних умовах. А не залишатися осторонь через незручний чи непродуманий інтерфейс.
Безбар’єрність — це коли ти можеш бути частиною цифрового світу — не залежно від віку, досвіду чи стану здоров’я.
6. Економічна безбар’єрність
Безбар’єрність — це коли можеш працювати, коли хочеш. І коли тебе оцінюють за справу, а не за вік, стать чи стан здоров’я.
Безбар’єрність — це коли ти можеш працювати, бо маєш хист, знання та бажання, а не “відповідний профіль”. А роботодавець дивиться на твій фах і твій досвід, а не лише стать та вік.
Центр допомоги врятованим Херсон:
Центр допомоги врятованим Херсон:
Робочий номер 0506261379 - Ганна.
Робочий номер 0506261379 - Ганна.
Робочий номер 0669318071 - Марина.
Робочий номер 0669318071 - Марина.
Форма для реєстрації на очні заходи ⬇️
Форма для реєстрації на очні заходи ⬇️
Громадська організація Херсонщини Центр Допомоги Врятованим надає послуги для осіб, які опинилися у складних життєвих обставинах, постраждали від тортур, гендернозумовленого, домашнього та сексуального насильства, для сімей ветеранів та ЗСУ.
Серед послуг: психологічна, гуманітарна допомога, юридичні консультації, допомога у працевлаштуванні, очні заходи (активності) для дітей та дорослих, психолог для чоловіків.
23.08.2024
Вітаємо!
Оскільки новий навчальний рік вже от-от розпочнеться, час подумати не лише про нові освітні програми та пошук шкільного приладдя. Діти проводять все більше часу в інтернеті, тож цифрова безпека має бути важливою для освітян та батьків.
Що потрібно знати:
33,7% українських дітей проводять в інтернеті від 3 до 5 годин щодня, 13% дітей - від 5 до 7 годин.
58% дітей 12-18 років уже користувалися ChatGPT. У порівнянні - лише 30% батьків мали такий досвід.
Більшість підлітків беруть телефони близько 50 разів на день, причому найчастіше - у шкільні години.
45% підлітків використовують програми з рейтингом для дорослих.
Громадська організація #stop_sexтинг зібрала для вас топ-5 порад щодо безпеки дітей в інтернеті протягом нового 2024-2025 навчального року.
Громадська організація #stop_sexтинг зібрала для вас топ-5 порад щодо безпеки дітей в інтернеті протягом нового 2024-2025 навчального року.
1. Відкрите спілкування та цифрова грамотність.
Налагоджуйте відкрите спілкування з дітьми про їхні дії та досвід в інтернеті. Заохочуйте їх ділитися будь-якими проблемами, які викликають у них дискомфорт. Крім того, сприяйте розвитку цифрової грамотності, розказуйте про потенційні ризики. Спільно переглядайте цікаві відео та обговорюйте тему цифрової грамотності.
2. Встановіть чіткі межі та правила часу перед екраном.
Створіть чіткі межі для користування інтернетом у школі. Обговоріть правила користування соціальними мережами, гри в онлайн-ігри та відвідування сайтів. Встановлення балансу між цифровою взаємодією та діяльністю в реальному світі сприяє розвитку здорових звичок і знижує потенційні ризики. Обговоріть на батьківських зборах тему безпечного користування гаджетами та за потреби встановіть правила.
3. Рекомендуйте батькам користуватися батьківськими контролями.
Не забувайте про можливість використання засобів батьківського контролю та безпеки, що доступні на пристроях і в програмах, якими користуються діти. Ці інструменти дозволяють фільтрувати вміст, обмежувати доступ до певних сайтів і контролювати дії в інтернеті. Ознайомтеся з функціями та підкажіть на зборах батькам, як їх налаштувати. Детальні інструкції для встановлення батьківських контролів.
4. Проінформований - захищений.
Говоріть із дітьми про ризики в інтернеті, про незнайомців. Порадьте їм не ділитися особистою інформацією, такою як адреса, назва школи або контактні дані, з незнайомцями в інтернеті. Проведіть інформативні лекції у школах. Усі матеріали для різного віку доступні тут.
5. Будьте позитивним онлайн-зразком для наслідування.
Подавайте приклад для дітей. Демонструйте відповідальне користування інтернетом, емпатію та повагу у своїй власній цифровій взаємодії. Підкресліть, що в онлайн-світі застосовуються ті самі принципи хорошої поведінки, що й у реальному світі.
У новому навчальному році усі дорослі повинні озброїтися інструментами та знаннями, щоб захистити дітей у цифровій сфері. Заохочуйте відкрите спілкування, покращуйте цифрову грамотність, встановлюйте чіткі межі, впроваджуючи інструменти батьківського контролю та демонструйте позитивний приклад користування інтернетом. Давайте разом подбаємо про те, щоб онлайн-досвід наших дітей був позитивним і безпечним.
Куди звертатися за допомогою:
Консультаційна лінія 1545 (далі обрати “3”) для дітей та дорослих – дзвінки безплатні та анонімні, лінія працює цілодобово.
Діти та батьки можуть поговорити з психологом #stop_sexтинг: https://stop-sexting.in.ua/adult/psykholoh/ та в Телеграм.
Про #stop_sexтинг:
#stop_sexтинг - провідна в Україні громадська організація про захист дітей в інтернеті. Отримала премію Глобального договору ООН та загалом навчила більше ніж 900 000 дітей та батьків. В межах інформаційної кампанії торкнулася мільйонів українських родин, створила першу в країні консультаційну лінію щодо безпеки дітей в інтернеті 1545(далі 3) та психологічну лінію підтримки для дітей та батьків на тему онлайн-ризиків на сайті. Запустила соціальне підприємництво з комплексними рішеннями для освітніх закладів Children Online Safety Set.
Посилання на #stop_sexтинг ⬇️
Сайт для дорослих: https://stop-sexting.in.ua/adult/
Спеціальні навчальні програми: https://onlinesafety.stop-sexting.in.ua/
Telegram: https://t.me/stopsexting_ua
Сайт для дітей: https://stop-sexting.in.ua
Facebook: https://www.facebook.com/stopsextingua/
TikTok для дітей: https://www.tiktok.com/@stopsexting
21.08.2024
Корисні посилання щодо протидії булінгу для учнів, педагогів та батьків
Корисні посилання щодо протидії булінгу для учнів, педагогів та батьків
Корисна інформація щодо булінгу для учнів, педагогів та батьків.pdf14.03.2024
3 грудня Міжнародний день людей з інвалідністю
3 грудня Міжнародний день людей з інвалідністю
Людей із наслідками важких травм та інвалідністю ми зустрічаємо ледь не щодня. Це складна тема для розмови з дитиною, і нам, можливо, хотілося б її уникнути, але говорити про це важливо. По-перше, щоби підготувати дитину до такої зустрічі (її може налякати те, чого вона не розуміє); по-друге, аби проявити повагу.
Дібрати правильні слова допоможе дитяча психологиня Світлана Ройз.
У партнерстві з UNICEF Ukraine
Ukraine-Parent-Guide-Kids.pdf2 грудня Міжнародний день боротьби за скасування рабства
2 грудня Міжнародний день боротьби за скасування рабства
1 грудня Всесвітній день боротьби зі СНІДом
1 грудня Всесвітній день боротьби зі СНІДом
Всеукраїнська кампанія "16 днів проти насильства".
Щорічно з 25 листопада до 10 грудня проводиться Всеукраїнська кампанія «16 днів проти насильства» з метою привернення уваги до проблем подолання насильства в сім’ях, жорстокого поводження з дітьми, протидії торгівлі людьми та захисту прав жінок.Період кампанії охоплює наступні важливі дати:Всеукраїнська кампанія "16 днів проти насильства".
- 25 листопада – Міжнародний день боротьби з насильством щодо жінок;
- 1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІДом;
- 2 грудня – Міжнародний день боротьби з рабством;
- 3 грудня – Міжнародний день людей з обмеженими фізичними можливостями;
- 5 грудня – Міжнародний день волонтера;
- 6 грудня – Вшанування пам’яті студенток, розстріляних у Монреалі;
- 10 грудня – Міжнародний день прав людини.
Що таке домашнє насильство?
Що таке домашнє насильство?
ПЛАН
ПЛАН
БЕЗПЕКИ
БЕЗПЕКИ
"Гарячі лінії"
"Гарячі лінії"
🔴15-47 - урядова гаряча лінія для осіб, які постраждали від домашнього насильства;
🟠116-123 (з мобільного); 0 800 500 335 - національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації;
🟡116-111 (з мобільного); 0 800 500 225 - національна гаряча лінія для дітей та молоді;
🟢0-800-500-225 - національна дитяча гаряча лінія;
🔵(056) 370-48-19 гаряча лінія “Якщо ображають дитину” Дніпропетровського обласного центру соціальних служб (пн-пт з 9.00 до 18.00).
Гарячі лінії з питань запобігання та протидії домашньому насильству (усі дзвінки безкоштовні, анонімні та конфіденційні).
🟣0-800-500-202 – гаряча лінія Національної поліції України (щоденно з 8.00 до 20.00);
🟠102 – виклик поліції.
Не можете телефонувати? Відправте повідомлення у чат-боти протидії домашньому насильству:
⚫@police_helpbot;
🔴800 213 103 – гаряча лінія системи безоплатної правової допомоги.
Чат-боти правової допомоги:
@LegalAidUkraineBot
@Non_Violence_Bot
Для фіксації тілесних пошкоджень і стану здоров’я постраждала особа має звернутися до будь-якого медичного закладу відповідного населеного пункту або на лінію:
103 – виклик бригади швидкої медичної допомоги.
ЗА КОРДОНОМ:
Якщо ви постраждали від домашнього насильства або є ризик такої ситуації ви можете звернутися до місцевої поліції.
СЛОВАЧЧИНА
🟠158 або 112 - поліція
🟡0-800-212-212 - цілодобова гаряча лінія
ПОЛЬЩА
🟢112 або 997 – поліція
🔵800-12-00-02 - національна польська служба екстреної допомоги для постраждалих від домашнього насильства
🟣600 07 07 17 (психологічна, соціальна, правова підтримка)
🟤+48-477-21-75-75 https://www.gov.pl/web/ua - офіційний сайт сайт для українців які приїздять до Польщі
МОЛДОВА
🔴112 - поліція
🟡0 8008 8008 - лінія допомоги жінкам ГО «Ла Страда Молдова»
🟢0 800 800 00 - центр прав жінок
🟠https://cdf.md/ru/glavnaya/
УГОРЩИНА
🔵107 - поліція
🟣+3-680-205-520 - національна безкоштовна гаряча лінія
🟤okit.eu
РУМУНІЯ
🟢112 - поліція
🟡0-800-500-333 - безкоштовна цілодобова гаряча лінія для підтримки з питань домашнього насильства
🟣+40753-893-531 - лінія підтримки асоціації за свободу та рівність 🔴Bright Sky Ro - застосунок для пошуку сервісів допомоги
Електронні канали консультування:
🔵Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації:
🟠Електронна пошта hotline@la-strada.org.ua
🟢Telegram NHL116123
🟣Messenger lastradaukraine
🟡Skype lastrada-ukraine
16 листопада Міжнародний день толерантності
16 листопада Міжнародний день толерантності
Міжнародний день толерантності — свято, яке відзначається 16 листопада в усьому світі. Його запровадили у 1995 році за рішенням ЮНЕСКО. Саме цього дня ухвалили Декларацію принципів терпимості. В даному документі поняття «терпимість» (або ж «толерантність») розглядається як розуміння і прийняття багатогранності, різноманітності, самобутності культур, існуючих на нашій планеті. Це повага до інших людей, не дивлячись на обрані ними форми самовираження і способи прояву власної індивідуальності. Свято покликане шанувати рівність всіх людей, не залежно від походження, зовнішнього вигляду, кольору шкіри, національності, світогляду, соціального статусу, цінностей або поведінки. Ці принципи закріпили у Загальній декларації прав людини.
Тест «Наскільки Ви толерантні?»
1. Ви вважаєте, що у Вас виникла цікава ідея, але її не підтримали. Це Вас засмутить?
а) так; б) ні.
2. Друзі пропонують розпочати гру. Чому Ви віддасте перевагу?
а) щоб у ній брали участь ті, хто грає добре;
б) щоб грали й ті, хто навіть не знає правила.
3. Чи зможете Ви спокійно сприйняти погану для Вас новину?
а) так; б) ні.
4. Чи дратують Вас люди, які з’являються в громадських місцях в нетверезому вигляді?
а) якщо вони поводяться пристойно, це мене взагалі не цікавить;
б) мені завжди були неприємними люди, які не вміють себе контролювати.
5. Чи легко Ви знайдете контакт з людьми іншої професії, матеріального стану, іншими звичками?
а) ні, це мені важко було б зробити;
б) так, бо я не звертаю на це увагу.
6. Над Вами пожартували. Як Ви на це відреагуєте?
а) мені не подобаються ані жарти, ані жартівники;
б) хоча цей жарт може бути неприємним, відповім тим самим.
7. Чи згодні Ви з тим, що багато людей «знаходяться не на своєму місці» і «роблять не свою справу»?
а) так; б) ні.
8. У компанії Ви з другом (подругою), який стає об’єктом загальної уваги, відвертаючи її від Вас. Як Ви на це відреагуєте?
а) мені неприємно, що мене позбавляють уваги;
б) я лише зрадію за нього (неї).
9. У гостях ви зустрічаєте людину похилого віку, яка критикує сучасне покоління і розхвалює старі часи. Ваша реакція:
а) підете раніше, зіславшись на якийсь привід;
б) почнете сперечатися.
Підрахуйте бали.
По 2 бали дається за відповіді: 1-б, 2-б, 3-б, 4-б, 5-б, 6-б, 7-б, 8-б, 9-б.
За інші варіанти відповідей бали не нараховуються.
Від 0 до 4 балів.
Ви безкомпромісний та упертий. Де б Ви не перебували, створюється таке враження, що Ви намагаєтесь усім нав’язати свої думки. Ви можете виявити агресію, навіть підвищити голос, аби досягти своєї мети, тому з Вами важко підтримувати стосунки тим, хто дотримується іншої точки зору, хто не погоджується з тим, що Ви робите.
Від 6 до 12 балів.
Ви спроможні відстоювати свою точку зору і вести діалог, змінювати свою думку, якщо це необхідно. Хоча іноді можете бути і занадто різким, нечемним до свого співрозмовника. В такі моменти Ви справді можете виграти суперечку з людиною більш слабкого характеру. Але чи варто одержувати перемогу таким чином, якщо цього можна досягти, не принижуючи чиєїсь гідності?
Від 14 до 18 балів.
Твердість Ваших переконань поєднується з Вашою толерантністю. Ви можете прийняти будь-яку ідею, з розумінням поставитися до неочікуваного вчинку, навіть якщо Ви його не схвалюєте. Ви досить критично ставитесь до своєї думки і здатні з повагою і тактом відмовитись від поглядів, які, як виявляється, були помилковими.
ВЕБКВЕСТ "ТАК чи НІ" до дня толерантності
ВЕБКВЕСТ "ТАК чи НІ" до дня толерантності
ІНФОРМАЦІЙНІ ВІДЕО ТА МУЛЬТФІЛЬМИ ПРО ТОЛЕРАНТНІСТЬ
ІНФОРМАЦІЙНІ ВІДЕО ТА МУЛЬТФІЛЬМИ ПРО ТОЛЕРАНТНІСТЬ
ТУРБОТА ПРО СЕБЕ
ТУРБОТА ПРО СЕБЕ
02.11.2023
Соціально-психологічна служба щиро вітає з 1 вересня!🌺
Соціально-психологічна служба щиро вітає з 1 вересня!🌺
Бережіть своє психологічне здоров'я, знаходьте позитив, турбуйтеся про себе та виконуйте техніки самодопомоги 🤗
Ми поруч 🤲
НАСИЛЬНИЦЬКІ ЗНИКНЕННЯ
НАСИЛЬНИЦЬКІ ЗНИКНЕННЯ
Алгоритм дій щоб повідомити про зниклу людину:
зателефонуте на “гарячу лінію” кол-центру 0 800 339 247 з понеділка по п’ятницю з 9:00-18:00.
У суботу і неділю кол-центр працює у віддаленому режимі.
Інформація приймається у вигляді повідомлень на номер 095 896 0421 у вайбер та телеграм.
Для зв’язку з працівниками кол-центру можна скористатися електронною адресою: war2022people@gmail.com.
30.08.2023
ЯК ПІДГОТУВАТИ ДИТИНУ ДО ШКОЛИ
ЯК ПІДГОТУВАТИ ДИТИНУ ДО ШКОЛИ
Скоро до школи, і в реаліях сьогодення з’являється значно більше пунктів, про які треба подбати. Найважливіший з них — безпека дітей.
Щороку дитяча психологиня Світлана Ройз збирає так зване Колошкільне практичне дитинознавство — велику добірку порад, яка допоможе батькам чи опікунам підготуватися до навчального року, подбати про стан малечі, можливі труднощі й тривоги.
Вирішили розбити поради фахівчині на частини і згадати найважливіше. Сьогодні говоримо про режим дня, безпеку дітей під час навчання онлайн та офлайн, а також про стосунки з однокласниками.
Сторінка соціального педагога з актуальною та корисною інформацією
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006490389737
ЧАС ДО ШКОЛИ: ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ
ЧАС ДО ШКОЛИ: ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ БАТЬКАМ
Повертатися до навчання після літніх канікул завжди важко. Але цьогоріч ситуація значно ускладнилася через війну. Чимало дітей змінили місце проживання або навчальний заклад у межах України, хтось виїхав за кордон і здобуватиме знання в новому колективі чужою мовою.
Важливо памʼятати, що стрес і навколишні умови, вплинули і продовжують впливати на нас.
Це позначається у тому числі на навчальних навичках, здібностях і можливостях дітей.
Тому слід із розумінням і терпінням ставитися до можливих труднощів у навчанні: зниженої концентрації, відстороненості, погіршенні памʼяті тощо. До цього треба бути готовими як дітям, так і вчителям та батькам. Це нормально і, головне, тимчасово, ніхто не невдаха – поясніть це дітям, щоб зняти їхню тривогу.
Діти під час навчання можуть крутити щось в руках, гойдатися на стільці – це не відволікання, а спосіб «відгальмувати» зайві сигнали – і саме так багато хто концентрується. Не забороняйте це робити, а, навпаки, спробуйте включити такі рухи в навчальний процес.
Коли ми проживаємо складний досвід чи стрес, змінюється наша самооцінка, тому нині діти часто живуть в режимі очікування невдачі. Їм потрібен досвід перемог і підтримка. Давайте їм маленькі завдання, в яких був би швидкий результат.
Відзначайте перемоги. На одне критичне зауваження має бути не менше трьох схвальних реакцій.
Пристосування до нових, незнайомих обставин та людей виснажує. Тож зараз школярі можуть бути більш дратівливими, швидше втомлюватися.
Поради сімейної та дитячої психологині Світлани Ройз.
25.08.2023
ЯК ДОПОМОГТИ БЛИЗЬКІЙ ЛЮДИНІ З ТРИВОЖНІСТЮ?
ЯК ДОПОМОГТИ БЛИЗЬКІЙ ЛЮДИНІ З ТРИВОЖНІСТЮ?
15.06.2023
ПРОТОКЛ НАДАННЯ ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ПРИ ГОСТРИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДАХ
ПРОТОКЛ НАДАННЯ ПЕРШОЇ ПСИХОЛОГІЧНОЇ ДОПОМОГИ ПРИ ГОСТРИХ СТРЕСОВИХ РОЗЛАДАХ
12.06.2023
Синдром вцілілого: як взяти себе в руки та залишитись ефективним?
Синдром вцілілого: як взяти себе в руки та залишитись ефективним?
В обставинах масштабного теракту, здійсненого росією на Каховській ГЕС, велика кількість українців, які безпосередньо не постраждали від цих подій або які наразі вже перебувають в умовній безпеці, можуть зіштовхнутися із синдромом вцілілого. Його основний прояв – це сильне почуття провини перед тими, хто постраждав більше.
Мешканцям Херсонської області зараз потрібна наша допомога. А отже – маємо взяти себе в руки та для початку нормалізувати власний емоційний стан. Як це зробити?
Ви не винні в тому, що сталося. Це перша афірмація, з якої розпочинається подолання провини вцілілого. Хто винний у страшній трагедії – в цьому випадку ми чітко знаємо. І все ж таки повторіть це собі кілька разів. Ви не винні, що ви в безпеці. Ви не винні, що це сталося з іншими, а не з вами.
Будь-яка допомога важлива. Багато людей, які стикаються із синдромом вцілілого, знецінюють власні дії. «Я зробив не достатньо», «Моя допомога нічого не змінить». Це – когнітивна пастка. Будь-яка допомога з вашого боку – важлива. Якщо відчуваєте готовність та маєте ресурс зробити більше, робіть. Та не знецінюйте власні зусилля.
Бажання опинитися в епіцентрі подій. Часто, переживаючи синдром вцілілого, людина прагне повернутися туди, де небезпечно. Або прагне перебувати в епіцентрі подій разом з іншими потерпілими. Поставтеся уважно до такого емоційного пориву й проаналізуйте його. Чи раціональне таке рішення? Яку саме допомогу потерпілим ви здатні надавати на місці? Чи готові ви емоційно та фізично до поїздки в зону лиха? Банально, чи добре ви плаваєте? Часто трапляється так, що людина, яка вирушає допомагати іншим, у підсумку виявляється не готовою та сама потребує допомоги.
Бути максимально ефективним на своєму місці можна по-різному. Хтось вирушає на порятунок людей, інші займаються розселенням постраждалих, збирають донати або надсилають донати, поширюють інформацію. Все це в комплексі дає результат.
Черговий теракт рф в Херсонській області – страшний злочин проти всього живого. Від імені команди нашого каналу ми висловлюємо щиру підтримку мешканцям Херсонщини, які постраждали від знищення ГЕС. Якщо наразі ви вже знаходитеся в безпечному місці та потребуєте психологічної допомоги, є можливість звернутися по безкоштовну підтримку на онлайн-платформі «Розкажи мені». Вся Україна з вами.
08.06.2023
ЯК ПРИВЕСТИ В ТОНУС СВІЙ МОЗОК І ПОЗБАВИТИ ЙОГО ПРОБЛЕМ З ПАМ'ЯТТЮ В СТАРОСТІ?
ЯК ПРИВЕСТИ В ТОНУС СВІЙ МОЗОК І ПОЗБАВИТИ ЙОГО ПРОБЛЕМ З ПАМ'ЯТТЮ В СТАРОСТІ?
Вправа "Принцип двадцяти". Його варто повторювати щодня. На все піде не більше 3-х хвилин.
1. Назвіть протягом 20 секунд 20 їстівних продуктів.
2. Згадайте та промовте 20 чоловічих і жіночих імен (10 чоловічих, 10 жіночих), кожному привласніть свій номер. На все у вас є 40 секунд.
3. Виберіть будь-яку літеру з алфавіту і протягом 30 секунд назвіть 20 слів, які на неї починаються.
02.06.2023
ВІКТІМБЛЕЙМІНГ. ЧОМУ МИ МАЄМО ЦЕ ЗУПИНИТИ?
ВІКТІМБЛЕЙМІНГ. ЧОМУ МИ МАЄМО ЦЕ ЗУПИНИТИ?
22.05.2023
ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ТІЛА, РОЗУМУ ТА ДУШІ
ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ТІЛА, РОЗУМУ ТА ДУШІ
22.05.2023
ЯК ПОКРАЩИТИ СВІЙ СОН
ЯК ПОКРАЩИТИ СВІЙ СОН
Сон є важливою складовою як фізичного, так і психічного здоров’я. Брак сну впливає на людину негативно — від зниження концентрації уваги до депресивних станів і галюцинацій.
Природою закладено, що ми можемо спати, коли знаходимося в безпеці. Тому коли ми переживаємо стрес, напруження, відчуваємо себе в небезпеці, можемо погано засинати, мати перерваний або нетривалий сон, нам сняться кошмари.
*Що допоможе покращити сон:*
ліки за рецептом від лікаря;
фізична активність, спорт протягом дня;
читання перед сном;
уникнення контакту з будь-якими екранами перед сном;
гаряча ванна/душ перед сном;
медитації та інші практики, що допомагають розслабитись.
*Якщо проблеми зі сном не зникають, а причиною є сильний стрес, доцільно:*
при гострих стресових розладах — працювати зі стабілізацією емоцій, тіла та думок;
якщо бачите кошмарні сни, що повторюються, спробуйте розібратися з тим, яка подія їх провокує? Чи була вона у вашому житті, чи може повторитися? Зі снами може допомогти арттерапія – малювання, ліпка, виписування думок у розповідь тощо;
робота із психологом. Вона допоможе нормалізувати ваше самопочуття, пропрацювати емоції, що з’явилися під час непростих подій.
22.05.2023
ЯК ВСЕ ВСТИГАТИ І НЕ ВТОМЛЮВАТИСЯ?
ЯК ВСЕ ВСТИГАТИ І НЕ ВТОМЛЮВАТИСЯ?
- Робіть перерви або періодично змінюйте тип діяльності - так увага не притуплятиметься.
- Музика у фоновому режимі допомагає зосередитися на тому, що ви робите.
- Найскладніші завдання завершуйте зранку, коли у вас ще багато сил, а концентрація – на високому рівні.
- Не відкладайте початок справи. Найчастіше саме розпочати – найскладніше.
- Пишіть список справ на кожен день – найкраще це робити ввечері.
- Встановіть неординарні цілі. Якщо ваша мета вам цікава, ви прагнутимете до неї з подвоєною силою.
- Заохочуйте себе, робіть собі маленькі подарунки за складні виконані завдання.
- Якщо втомилися, прийміть швидкий душ і випийте зеленого чаю - як це не дивно, це допомагає підбадьоритися і відновити сили.
15.05.2023
ОСОБИСТІ РЕСУРСИ ЛЮДИНИ
ОСОБИСТІ РЕСУРСИ ЛЮДИНИ
Ресурси – це ті опори, які дозволяють забезпечувати основні життєві потреби: фізичний комфорт, безпека, співіснування в соціумі, самореалізація тощо. Якщо перефразувати складні речі з підручників, то ресурс – це і є та сама підзарядка, що дає відчуття впевненості, підтримки, опори, наповненості. Це своєрідні «корисні копалини» якими можна скористатися в потрібний час для підтримки життєздатності.
Умовно ресурси можна розподілити на зовнішні (все, що підтримує із навколишнього світу – матеріальні цінності, соціальні зв’язки…) та внутрішні (та енергія, яка є в середині людини).
Чому важливо мати власний ресурс і звідки його брати?
У першу чергу ресурсний стан допомагає під час хронічних стресів, тривог і втоми не вигоріти, а дати сили та розуміння, як зорієнтуватися у життєвому просторі, вистояти та рухатися далі. Але людські ресурси, як вода у вазоні з квітами – їх потрібно постійно оновлювати та наповнювати, щоб було звідки брати сили.
Для відновлення ресурсу важливо звертати увагу на наступні речі:
✅ фізична сфера – повноцінний сон, регулярне та якісне харчування, заняття спортом (або регулярні прогулянки на свіжому повітрі), зміцнення імунітету;
✅ емоційна сфера – варто звертати увагу на емоції, що отримуються і віддаються (не може бути заборонених емоцій, потрібно вчитися проживати їх правильно), оточення (якщо люди, або обставини пригнічують, то потрібно працювати над їх зміною);
✅ духовна сфера – важливо завжди «бути на зв’язку» з собою (запитуйте себе «Я роблю ЦЕ бо я САМ так хочу?», «Чи дійсно мені зараз потрібне те, що я роблю, чи я намагаюсь приховати реальне бажання?»), заняття йогою, медитація, дихальні вправи, техніки заземлення;
✅ інтелектуальна сфера – набуття нових знань, навичок, досвіду, саморозвиток (це допоможе розкрити потенціал, розширить світогляд і не дасть зациклитись на чомусь одному).
Втома «від усього» може бути ознакою депресії. Якщо немає сил, порушення сну та апетиту, рутинні речі з самообслуговування викликають відразу і цей стан триває більше двох тижнів – це може бути небезпечно. Терміново потрібно звернутися по допомогу до психіатра.
⚠️ Безпека сучасності: перед початком втілення в життя ресурсних активностей, обов’язково потрібно враховувати умови, в яких людина знаходиться – зважати на повітряні тривоги, рекомендації поліції та ДСНС.
12.05.2023
ПРАКТИКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СТАБІЛІЗУВАТИСЯ
ПРАКТИКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ СТАБІЛІЗУВАТИСЯ
12.05.2023
Я-ВИСЛОВЛЮВАННЯ
Я-ВИСЛОВЛЮВАННЯ
08.05.2023
ТУРБОТА ПРО СВОЄ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я
ТУРБОТА ПРО СВОЄ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я
01.05.2023
ЗНИЖЕННЯ РІВНЯ ТА ШВИДКЕ ПОДОЛАННЯ ТРИВОГИ
ЗНИЖЕННЯ РІВНЯ ТА ШВИДКЕ ПОДОЛАННЯ ТРИВОГИ
01.05.2023
НАЙПОШИРЕНІШІ МІФИ ПРО НАВЧАННЯ
НАЙПОШИРЕНІШІ МІФИ ПРО НАВЧАННЯ
19.04.2023
ПОДЯКА за участь у VII Всеукраїнській акції "Happy Мяу для Мурчика"
ПОДЯКА за участь у VII Всеукраїнській акції "Happy Мяу для Мурчика"
Результати за посиланням https://happypaw.ua/ua/bioethics/news/one/92
У рамках VII Всеукраїнської акції "Happy Мяу для Мурчика" з 1 по 24 березня 2023 року завдяки педагогині нашої школи Григор'євій Наталії Миколаївні було зібрано допомогу для котів та собак, яких залишили в м. Херсон. Ними опікується Титаренко Олександр, житель міста, якому не байдужі долі братів наших менших. Чоловік готує їжу для тварин та через день своєю автівкою возить в небезпечний район, який знаходиться під постійними обстрілами.
Було зібрано та надіслано 80 кг корму, паштетів і смаколиків. Також надано фінансову допомогу.
КОРИСНІ ЗВИЧКИ ІНФОРМАЦІЙНОЇ ГІГІЄНИ НА КОЖЕН ДЕНЬ
КОРИСНІ ЗВИЧКИ ІНФОРМАЦІЙНОЇ ГІГІЄНИ НА КОЖЕН ДЕНЬ
Для інформаційного детоксу та покращення вашого сну відмовтеся від перегляду новин та відео Reels (коротких роликів довжиною до 15, 30 або 60 секунд зі звуковим супроводом) ввечері та перед сном.
У відеоролику представлені 4 корисні звички медіаграмотності на кожен день, які допоможуть побудувати здорову інформаційну рутину:
Не довіряйте, а перевіряйте.
Відокремлюйте факти від суджень.
Робіть емоційні паузи (інформаційний детокс).
Поширюйте новини відповідально.
Відео створене у межах проєкту «Вивчай та розрізняй: інфо-медійна грамотність». Проєкт виконується за підтримки Посольства США в Україні та Міністерства закордонних справ і міжнародного розвитку Великої Британії (FCDO) у партнерстві з Міністерством освіти і науки України, Міністерством культури та інформаційної політики України та Академією української преси. Думки, висловлені в цьому відео, необов’язково відображають погляди FCDO, Посольства США та партнерів IREX.
07.04.2023
Звертайтеся по допомогу до перевірених
Звертайтеся по допомогу до перевірених
06.04.2023
У випадку коли школяр, який не досяг повноліття, пропускає заняття без поважної причини протягом 10 навчальних днів підряд з невідомих або без поважних причин.
У випадку коли школяр, який не досяг повноліття, пропускає заняття без поважної причини протягом 10 навчальних днів підряд з невідомих або без поважних причин.
Навчальний заклад невідкладно надає відповідному територіальному органу Національної поліції та працівникам соціальної сфери таких учнів для провадження діяльності відповідно до законодавства, пов’язаної із захистом їх прав на здобуття загальної середньої освіти. Батькам прогульника буде загрожувати адміністративна відповідальність.
Навчальний заклад невідкладно надає відповідному територіальному органу Національної поліції та працівникам соціальної сфери таких учнів для провадження діяльності відповідно до законодавства, пов’язаної із захистом їх прав на здобуття загальної середньої освіти. Батькам прогульника буде загрожувати адміністративна відповідальність.
Відповідно до статті 184 Кодексу України про адміністративні правопорушення "Невиконання батьками або особами, що їх замінюють, обов'язків щодо виховання дітей"
Ухилення батьків або осіб, які їх замінюють, від виконання передбачених законодавством обов’язків щодо забезпечення необхідних умов життя, навчання та виховання неповнолітніх дітей - тягне за собою попередження або накладення штрафу від п’ятдесяти до ста неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Ті самі дії, вчинені повторно протягом року після накладення адміністративного стягнення, - тягнуть за собою накладення штрафу від ста до трьохсот неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Відповідно до статті 150 Сімейного кодексу України "Обов'язки батьків щодо виховання та розвитку дитини"
1. Батьки зобов'язані виховувати дитину в дусі поваги до прав та свобод інших людей, любові до своєї сім'ї та родини, свого народу, своєї Батьківщини.
2. Батьки зобов'язані піклуватися про здоров'я дитини, її фізичний, духовний та моральний розвиток.
3. Батьки зобов'язані забезпечити здобуття дитиною повної загальної середньої освіти, готувати її до самостійного життя.
4. Батьки зобов'язані поважати дитину.
5. Передача дитини на виховання іншим особам не звільняє батьків від обов'язку батьківського піклування щодо неї.
6. Забороняються будь-які види експлуатації батьками своєї дитини.
7. Забороняються фізичні покарання дитини батьками, а також застосування ними інших видів покарань, які принижують людську гідність дитини.
Зважаючи на вищенаведене, зрозуміло, що забезпечення відвідування навчальних занять та отримання загальної середньої освіти дітьми є обов’язком батьків, а не бажанням. Тільки власним належним вихованням та співпрацею із вчителями та суб’єктами соціальної роботи можна позбутися сумної статистики невідвідувань школи та покращити якість навчання дітей.
Батьки повинні розуміти, що освіта насамперед потрібна їхнім дітям. І чи знадобиться вона в майбутньому чи ні, це також вирішувати не батькам. Діти, підростаючи, починають дивитися на світ під іншим кутом, мають власні наміри і плани щодо влаштування подальшого життя. І нікому іншому не дано це передбачувати, а шкільні роки не повернеш, і освіта, здобута в школі, ніколи не стане зайвою.
03.04.2023
Вас вітає БФ "Щаслива лапа"!
Вас вітає БФ "Щаслива лапа"!
Війна принесла багато горя не лише людям, але і тваринам. Пропонуємо вашій увазі корисні благодійні акції, які не лише допоможуть виховати у дітей емпатію та альтруїзм, але покращать життя сотні тварин, які не мають господарів. VІІ Всеукраїнська акція «Happy Мяу для Мурчика».
Багато котів та собак були загублені, зраджені або втратили господарів. Підтримуйте чотирилапих в притулкках, зберіть у вашому навчальному закладі допомогу (корм, крупу, іграшки чи медикаменти) та передайте її до обраного вами притулку чи зоозахисної організації.
Якщо ви не знаєте які притулки діють у вашому регіоні, то можете знайти їх перелік за посиланням - https://happypaw.ua/ua/zoo-organization
‼️Акція триватиме з 1 по 24 березня 2023 року в усіх регіонах України!
По завершенню акції розкажіть про ваші результати надіславши мені на електронну пошту pb_nu_815@ukr.net або в особисті повідомлення наступну інформацію:
1️⃣ ПІБ учнів/педагогів або клас
2️⃣ Скільки кг допомоги у вигляді їжі (корму, круп, смаколиків) надали в рамках акції ?
3️⃣ Якщо передали/перераховували кошти притулку, то зазначте суму.
4️⃣ Якщо ви передавали притулку теплі речі, ліки, повідки, нашийники тощо, то зазначте це.
5️⃣ До якого притулку/зоозахисної організації Ви плануєте передати чи вже передали зібрану допомогу? (зазначте назву притулку, населений пункт та контактний номер телефону).
6️⃣ Додайте фото та/або відео.
За бажанням Ви також можете зробити публікацію в Facebook про участь Вашого навчального закладу в акції, додавши фото, свої враження та хештеги #happyмяу_2023 #happypaw
Якщо у вас є додаткові питання пишіть на електронну пошту - lecturer@happypaw.ua та телефонуйте (067) 658 80 20 (дзвінки прийматимуться з 20 лютого 2023 року).
Слава Україні! Зробимо цей світ добрішим!
Слава Україні! Зробимо цей світ добрішим!
VІ Всеукраїнська акція «Подарунок для пухнастого».
VІ Всеукраїнська акція «Подарунок для пухнастого».
Улюблена всіма учнями, педагогами, песиками та котиками акція повертається!
Пошийте затишні лежачки зі старого одягу та подаруйте їх тваринам в притулках. Адже в ці складні часи чотирилапим як ніколи потрібні тепло та турбота, а притулки часто не мають можливості забезпечити песиків та котиків м'якими та затишними лежаками.
❗️Якщо Ви хочете долучитись до акції то, потрібно зробити кілька кроків:
1️⃣ Виготовити лежаки чи кігтеточки (схеми виготовлення виробів можна скачати за посиланням https://drive.google.com/file/d/1dOa8DxhqCE1xqSbLaT4X2F1YsMPihPWP/view).
2️⃣ Передати подарунки притулку для тварин або волонтерам та тішитися із щасливих та задоволених мордочок тварин.
Якщо не знаєте, якому притулку можна передати речі, переходьте за посиланням: https://happypaw.ua/ua/zoo-organization (оберіть регіон, в якому Ви знаходитесь, та оберіть найзручнішу для Вас організацію).
4️⃣ Надати наступну інформацію на пошту pb_nu_815@ukr.net або в особисті повідомлення:
✅ Вкажіть ПІБ, клас та кількість виготовлених виробів (лежаків та/або кігтеточнок).
✅ Вкажіть назву та контактні дані притулку, якому ви плануєте передати або передали виготовлені лежаки та/чи кігтеточки.
✅ Додайте фото та/або відео.
Якщо у вас є додаткові питання пишіть на електронну пошту - lecturer@happypaw.ua та телефонуйте (067) 658 80 20 (дзвінки прийматимуться з 20 лютого 2023 року).
Слава Україні! Зробимо цей світ добрішим!
Слава Україні! Зробимо цей світ добрішим!
Грамота за активну участь у всеукраїнській освітній ініціативі "Марафон добрих справ".
Грамота за активну участь у всеукраїнській освітній ініціативі "Марафон добрих справ".
Психологічні відеотренінги
Психологічні відеотренінги
109 коротких та корисних роликів від популярних телевізійних ведучих – професійних психологів: Дмитра Карпачова та Олени Адамової – допоможуть навчитись саморегуляції та приведення себе до ресурсного стану завдяки простим, але ефективним психологічним вправам.
Навчіться управляти стресом
Навчіться управляти стресом
Ефективний метод подолання стресу за методикою Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ)
Page updated
Google Sites
Report abuse