CROSS-TRAINING

Coachs Diplômés /Adapté à vous

Durant les séances, les coachs diplômés d'une licence en activité physique adaptée et santé (Bac+3), sont très attentifs à la posture, au potentiel de chacun, pour un objectif de progression permettant aux pratiquants d’être surpris de leurs propres résultats.

Intensif

Le cross-training figure au rang des nouvelles activités fitness qui ne cessent de croître. Plus physique et puissant que ses cousins “bodypump and co”, le cross-training s'inspire de la gymnastique et de l'haltérophilie pour constituer un programme de préparation musculaire et cardio.

Brûle graisse / Prise de masse musculaire

Le mélange d'efforts musculaires et cardio à haute intensité en font une activité idéale permettant de favoriser la perte de poids et la prise de muscle. En effet, les efforts de type cardio sont bien connus pour favoriser une grosse dépense énergétique et les efforts de type musculaire pour tonifier les muscles.

Communauté / Motivation

Au sein de Sport’s Life : challenges, défis, entraide, dépassements personnels et collectifs seront au rendez-vous ! Le tout en restant FUN et convivial.

Alimentation / Hygiène de vie

Dans un but de vous aider à atteindre vos objectifs, en plus des séances de sports, les coachs organisent des points informatifs chaque fin de séances afin de vous apporter des conseils adaptés. Différents thèmes sont abordés comme l'alimentation, l'hydratation, l'entraînement etc...

Tarifs

Lieux et horaires

Contacts/Réservations