25.01.2022-Техника подач
27.01.2022-ОФП в домашних условиях
01.02.2022 Техника укороченных ударов
03.02.2022-Техника высоко-далеких ударов
08.02.2022 Тренировка дома (часть 1)
10.02.2022 Тренировка дома (часть 2)
Вернуться
Основные приёмы игры: стойка, перемещения, способы держания ракетки
- Основные приёмы игры: техника подачи волана
Тактика парной игры
Тактика и психология игры
Техника ударов сверху
- Техника плоских и коротких ударов
Техника перемещения по корту (работа ног)
