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OFERTA DE LANZAMIENTO "SUEÑO REPARADOR" 27€ EN VEZ DE 39,95
¡Descubra el secreto para conseguir un sueño reparador!
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Presentamos el Curso Taller:
¿Qué encontrará en el curso?
Material Exclusivo:
Acceda a guías, herramientas y recursos creados por especialistas en sueño.
Técnicas Probadas:
Aprenda estrategias respaldadas por expertos para mejorar la calidad de sueño desde la primera noche.
Rutinas Personalizadas:
Diseñe una rutina nocturna adaptada a sus necesidades y estilo de vida.
¿Beneficios del curso?
✅ Mejorar la salud: Un buen descanso es clave para una vida saludable y equilibrada.
✅ Aumentar la energía: Despierte cada día con más vitalidad y capacidad.
✅ Reducir el estrés: Descubra cómo un sueño profundo puede ayudar a gestionar mejor el estrés y la ansiedad.
✅ Mantener alejados: La depresión, el alzheimer y el cáncer.
¿Para quién es este curso?
¿Para quién es este curso?
🔹 Para quien tiene que luchar con el insomnio.
🔹 Para quienes desean optimizar su rendimiento diario.
🔹 Para cualquiera que quiera aprender a descansar mejor y vivir una vida plena.
¿Por qué este curso?
¿Por qué este curso?
🔝 Resultados Comprobados: Nuestros métodos han ayudado a cientos de personas a transformar su sueño.
🔝 Acceso Inmediato: Comience su viaje hacia un sueño reparador hoy mismo, sin esperas.
🔝 Soporte Continuo: Nuestro equipo de expertos está siempre disponible para responder a sus dudas y guiarle en cada paso del camino.
¡Inscríbase ahora y transforme su vida!
No espere más para disfrutar de noches de descanso profundo y días llenos de energía.
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🕒 Plazas Limitadas: ¡Aproveche esta oportunidad antes de que se agoten!
Precio Especial de Lanzamiento: 39,95€
OFERTA ESPECIAL PRIMEROS USUARIOS SOLO
¡Su sueño perfecto está a solo un click de distancia!
Además si su asociación colabora con nuestra academia puede obtener un 10% extra. Consulte en su asociación y si aún no está entre nuestros colaboradores que se ponga en contacto, es fácil e instantáneo conseguir un cupón para su asociación.
¡No deje que esta oportunidad se escape! ¡Inscríbase ya y descubra cómo conseguir un sueño reparador con nosotros!
FORMATO DEL CURSO
ÍNDICE Y MATERIAS DEL CURSO
CAPÍTULO 1 EL METABOLISMO Y EL DESCANSO
1-1 Bienvenida al curso: Cómo tener un sueño reparador
1-2 Metabolismo, energía y vitalidad
1-3 Las tres fases importantes de la vida
1-4 Calidad del sueño y longevidad
1-5 Las fases de un sueño reparador
CAPÍTULO 2 FINALIDAD DEL SISTEMA NERVIOSO
2-1 Sistema nervioso, el encargado de controlar todo
2-2 Todo sucede automáticamente
2-3 Las dos partes del sistema nervioso
2-4 Monitoreo del sistema nervioso
2-5 Alimentarse correctamente tranquiliza
CAPÍTULO 3 AYUDAS PARA DORMIR
3-1 Obtenga más energía y duerma mejor
3-2 Magnesio y Potasio
3-3 Aprender a respirar profundamente
3-4 Jugos verdes vegetales
3-5 Hidratarse adecuadamente
3-6 El sol y el sueño
3-7 Evitar alimentos que interfieran con el sueño
3-8 Té de plátano
3-9 Evitar la contaminación electromagnética
3-10 Evitar la luz estimulante y dormir en oscuridad total
3-11 Música relajante para dormir
3-12 Conexión a tierra
3-13 Aceites esenciales
3-14 El ejercicio mejora la calidad del sueño
3-15 Evitar las pesadillas
3-16 Ajuste quiropráctico
3-17 Masaje linfático
3-18 Ayudas complementarias
CAPÍTULO 4 INSOMNIO Y PROBLEMAS DE SALUD
4-1 Insomnio y depresión
4-2 Insomnio y el cáncer
4-3 La falta de sueño y el Alzheimer
4-4 Medicamentos para dormir
CAPÍTULO UN SUEÑO VIGORIZANTE LE ESPERA
5-1 El sueño y su importancia en los niños
5-2 Plan de acción personal
Recomendaciones e información complementaria
*Tanto la información complementaria y recomendaciones se actualizan periódicamente en la información del blog o guías.
** Otros servicios de seguimiento o asesoramiento personalizado pueden suponer adquirir otros productos.
Sperantia se compromete a ayudar a los estudiantes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar brindándoles un entorno innovador y marcando la diferencia
Sperantia se compromete a ayudar a los estudiantes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar brindándoles un entorno innovador y marcando la diferencia
Hola a todos!
Bienvenidos al curso "Cómo Conseguir un Sueño Reparador". Queremos comentarles sobre lo esencial que es mejorar la calidad de nuestro sueño entendiendo cómo funciona nuestro metabolismo.
Dormir bien no es solo apagar las luces y cerrar los ojos; es un proceso fundamental que impacta en todos los aspectos de nuestra salud. Desde cómo nos sentimos emocionalmente hasta cómo manejamos nuestro peso, la salud del corazón y nuestra capacidad de concentrarnos, todo está relacionado con la calidad y cantidad de sueño que logramos.
Aquí es donde entra el metabolismo. El metabolismo es básicamente el conjunto de reacciones químicas que ocurren en nuestro cuerpo para mantenernos vivos y funcionando. Esto incluye desde cómo convertimos la comida en energía, hasta cómo eliminamos desechos y regulamos nuestras hormonas. Cuando nuestro metabolismo funciona bien, todas estas tareas se cumplen de forma óptima, lo que es clave para dormir bien.
Si nuestro metabolismo está equilibrado, el cuerpo puede alcanzar y mantener esas fases profundas del sueño que son necesarias para recuperarnos tanto física como mentalmente. Pero, si hay desajustes en el metabolismo —debido a cosas como una mala alimentación, el estrés o la falta de ejercicio— nuestro sueño se ve afectado, y esto puede llevarnos a un círculo vicioso de insomnio y cansancio.
En este curso, vamos a explorar cómo podemos optimizar nuestro metabolismo haciendo ajustes en lo que comemos, en cómo nos movemos y en cómo manejamos el estrés. Vamos a aprender a identificar y corregir esos desequilibrios metabólicos que nos están robando el sueño, y les daremos herramientas prácticas para que puedan disfrutar de un sueño reparador y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.
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