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La première séance individuelle dure environ 1 heure / 1 heure 15.
Cette première séance permet de faire connaissance, ce qui va permettre d'adapter les futures séances à vos besoins selon votre demande.
Déroulement d'une séance
Une séance comprend :
Un temps d'échange
Des exercices de respiration et relaxation
Une visualisation positive
Un temps de retour
⏱️ Durée : environ 1 heure
📍En cabinet / à domicile / en visio
Les séances suivantes seront adaptées à votre demande, selon votre objectif.
Ludyvine Kerskens | Numéro de SIRET : 98835561600018 | Membre de la chambre syndicale de sophrologie
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