apaiser les relations avec vos proches ou vos amis
accepter et affirmer vos désirs et vos besoins
dépasser les situations de crises telles que les séparations, les décès, les grands changements de vie
mobiliser vos ressources pour concrétiser vos projets
développer votre confiance et votre estime de vous
apprendre à surmonter votre stress, vos angoisses