Không ít bà mẹ phàn nàn: "Con tôi lên 2 tuổi rồi mà vẫn quấy ngủ, gắt ngủ một cách bất ngờ mà không biết vì lý do gì. Tôi mệt mỏi vô cùng vì đêm hôm rồi nhưng hơi tí lại phải bế bồng, dỗ dành con vào giấc trở lại". Nhưng lại có những bà mẹ nuôi con nhàn tênh khi con cứ ngủ một đêm thẳng giấc mà không "ọ ọe" gì. Vậy bí kíp cho mẹ khi trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình là gì?

Giấc ngủ đóng vai trò quyết định đến sự phát triển của trẻ!

Các chuyên gia đã khẳng định, thời gian và chất lượng giấc ngủ trong những năm đầu đời ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nhận thức, sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên, nếu bé ngủ nhiều mà ngủ không sâu, không ngon thì giấc ngủ cũng không đạt chất lượng. Một giấc ngủ của trẻ cần đảm bảo 3 yếu tố: ngủ đúng giờ, ngủ ngon và ngủ đủ giấc. Đây là 3 nguyên tắc "vàng" để quyết định đến sự phát triển của trẻ sau này.

Trước khi tìm ra giải pháp cho trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình thì mẹ cần nắm được vai trò của giấc ngủ đối với cơ thể của trẻ:

• Ngủ đủ giấc giúp trẻ thông minh, tỉnh táo, tăng khả năng tập trung. Nếu bé thiếu ngủ, chỉ cần sau một đêm mẹ sẽ thấy bé mệt mỏi, bơ phờ, còn thiếu ngủ thời gian dài thì sẽ thường xuyên quấy khóc và khả năng tương tác xã hội cũng kém đi trông thấy.

• Giấc ngủ còn giúp tinh thần trẻ được minh mẫn, thoải mái và vui vẻ. Trẻ sẽ hoạt bát và tỏ ra hứng thú để học hỏi, khám phá thế giới xung quanh.

• Ngủ ngon còn giúp thể lực trẻ phát triển nhanh chóng, nhất là chiều cao. Vì hormone tăng trưởng chiều cao được sản sinh nhiều nhất khi trẻ ngủ sâu vào khoảng thời gian 23 giờ đến 1 giờ sáng.

• Đặc biệt, riêng trẻ 2 tuổi đang rất cần khả năng tập trung và sự nhanh nhẹn của trí óc để học hỏi. Vì vậy, giấc ngủ đối với lứa tuổi này sẽ giúp bé tăng khả năng ghi nhớ, nhận thức và khả năng xử lý tình huống.

• Thực tế cũng cho thấy rằng trẻ bị thiếu ngủ thì càng dễ cáu gắt với mọi người, đến lớp bé sẽ dễ gây gổ với bạn, ở nhà bé sẽ mè nheo, chống đối với người lớn. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến việc giao tiếp và sự tiếp thu bài giảng của trẻ trên lớp. Do đó, cha mẹ cần tạo điều kiện để trẻ có giấc ngủ ngon, ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc hàng ngày.

"Bí kíp" cho mẹ khi trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình

Sau đây là những kinh nghiệm chăm trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình được đúc kết từ những chia sẻ của các bà mẹ bỉm sữa. Nếu là người lần đầu làm mẹ và còn nhiều bỡ ngỡ, lúng túng trong cách nuôi con thì mẹ hãy tham khảo và áp dụng cho bé nhà mình nhé.

Rèn cho trẻ nếp ngủ cố định

Một trong những yếu tố tiên quyết để khắc phục tình trạng trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình là mẹ phải tạo cho con thói quen ngủ khoa học, ngủ đúng giờ và đủ giấc. Dạy trẻ rằng ban ngày là thời gian để vui chơi và học tập còn ban đêm là thời gian dành cho việc ngủ, không mè nheo hay mặc cả. Mẹ cần cứng rắn với trẻ để trẻ hiệu đây thời gian biểu bắt buộc mà trẻ phải thực hiện.

Khi đến giờ đi ngủ mẹ hãy tạo cho trẻ không gian yên tĩnh, thoải mái, tránh cho trẻ vận động quá nhiều vào buổi tối. Từ 9 giờ tối hãy cho trẻ lên giường, tắt mọi âm thanh và để ánh sáng dịu, kể chuyện hoặc hát ru cho trẻ nghe, kết hợp xoa lưng để trẻ từ từ chìm dần vào giấc ngủ.

Áp dụng một số "mẹo" cơ bản để dỗ trẻ vào giấc

• Vỗ nhẹ mông, xoa lưng, gãi lưng để trẻ luôn cảm nhận được hơi ấm và sự vỗ về từ mẹ

• Cho trẻ ngậm ti giả

• Đặt trẻ vào nôi và đu đưa nhẹ

• Quan trọng là để trẻ tự ngủ, không bế ru ngủ trẻ trên tay

Ngoài ra, để giúp dứt điểm trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình, hay quấy khóc ban đêm thì mẹ không thể bỏ qua sản phẩm SOKI TIUM. Soki Tium có thành phần 100% từ sữa, gồm đạm sữa thủy phân Lactium và sữa non Colostrum đã được chứng minh an toàn bởi FDA Hoa Kỳ. Sản phẩm có tác dụng cải thiện các vấn đề về rối loạn giấc ngủ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bao gồm: ngủ hay giật mình, ngủ ít, trằn trọc, quấy khóc khi ngủ, đem lại sự thư giãn trong tinh thần. Từ đó đưa trẻ vào giấc ngủ sinh lý một cách tự nhiên mà hoàn toàn không lo xảy ra tác dụng phụ.

Soki Tium đã được công nhận hiệu quả bởi hơn 200.000 bà mà đã qua sử dụng, được bộ Y tế cấp phép lưu hành và các chuyên gia đầu ngành khuyên dùng.

Trên đây là những thông tin cho mẹ nhằm giúp mẹ hiểu được vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe của trẻ và cách trị trẻ 2 tuổi ngủ hay giật mình hiệu quả. Hi vọng sẽ giúp mẹ tìm lại giấc ngủ ngon cho bé yêu và cả gia đình.