La GYROKINESIS® a été créée par Juliu Horvath dans les années 1980 comme une nouvelle façon de comprendre le corps et ses possibilités.

Dans ce travail, nous créons la résistance nous-mêmes, sans l'aide d'équipement.

En partant des 7 mouvements naturels de la colonne vertébrale et de la capacité des articulations de tout le corps à se déplacer dans l'espace, GYROKINESIS® devient une séquence de postures qui ne restent pas immobiles trop longtemps, mais qui, de manière harmonieuse, grâce à l'utilisation de la respiration, se connectent de manière fluide en générant beaucoup d'énergie.

La clé est la fluidité et l'intuition, que nous développons en bougeant et en apprenant à écouter notre propre corps. 

Pendant la séance, nous travaillons sur les différentes positions que le corps adopte au cours de la journée, assis, allongé et debout.

Les cours se déroulent généralement en groupe.

INDICATIONS

• Déformations morphologiques de la colonne vertébrale.

• Scoliose, hyperlordose, hypercyphose, rectification et inversion des courbes.

• Pathologie douloureuse de la colonne vertébrale associée à cause d'un schéma de mouvement incorrect.

• Douleurs cervicales, dorsales, lombaires, hernies discales, protrusions, spondylolisthésis, instabilité, etc.

• Pathologie articulaire et/ou tendineuse.

• Arthrose, tendinite, bursite, épaule gelée, syndrome sous-acromial...

• Ostéoporose.

• Douleur chronique.

• Récupération post-chirurgicale.

BIENFAITS

• Amélioration de l'efficacité des mouvements.

• Amélioration de la conscience corporelle.

• Amélioration de la force, de la souplesse et de l'équilibre.

• Colonne vertébrale forte et élastique.

• Articulations mobiles et stables.

• Cortex cérébral moteur et sensoriel stimulé et épaissi.

• Stimulation du système parasympathique. Stimulation des hormones anti-stress.

• Autonomie sur le processus de la douleur.

• Diversité et nouvelles possibilités de mouvements.

• Amélioration du geste sportif.