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1946年9月2日，王汝南出生于安徽合肥的一个普通家庭。父亲是机关财务人员，母亲没有正式工作。那个年代的合肥，围棋是一片荒漠。
“我最初学的是象棋，后来省里办围棋培训班，我连围棋长什么样都不知道，就被选去了。”多年后王汝南回忆道。一个月的“速成”培训结束后，他参加了全省青少年比赛，在少年组中获得第四名。更令人意外的是，当年全国比赛在北京举办少年表演赛，王汝南竟获得了第六名。《合肥晚报》登出消息，学校老师颇为高兴——在那个年代，能去北京就是难得的荣誉。
但真正改变命运的，是1962年。那一年，全国少年儿童围棋赛上，王汝南接连战胜华以刚、邱鑫等对手，捧起了冠军奖杯。比赛中，一个高大的身影在他身后久久伫足——那是陈毅元帅。陈老总注视着棋盘上这位稚气未脱却目光专注的少年，这一幕成为中国围棋史上的经典影像。
夺冠后的王汝南于1963年入选国家围棋集训队，1965年国家围棋队成立，他成为主力队员。1966年，在中日围棋仍有明显差距的年代，他战胜了日本九段梶原武雄，成为继陈祖德之后第二位击败日本九段的中国棋手，引起中日棋界瞩目。
作为棋手，王汝南的成绩单颇为亮眼：1964年全国个人赛第五名，1966年、1973年第四名，1975年全运会亚军，1979年全运会第三名。然而，一个冠军始终与他若即若离。
最接近的一次是1975年全运会。王汝南连胜赵之云、陈祖德闯入决赛，对手是势头正劲的聂卫平。棋局进行至官子阶段，王汝南一路领先，胜利在望。然而在最后关头，一个单片劫——那个几乎可以被忽略的细小劫争——他找了瞎劫。终局数子，他输了半目。
“微小的落差带来的心理冲击是巨大的，远超输掉一场比赛本身。”多年后王汝南如此反思，“这让我深刻体会到，棋盘上最大的敌人不是对手，而是自己。”
这半目之差，成全了聂卫平的“旋风起步”，却也让王汝南与全国冠军失之交臂。此后，他再未如此接近冠军。七十年代末，王汝南开始兼任教练，将更多精力投向培养新人。八十年代进入北京体院进修后，他逐渐完成了从运动员到管理者的转型。
2003年6月12日，57岁的王汝南接替陈祖德出任中国棋院院长。那时的中国围棋正处于前所未有的低谷：在“韩流”的强势打压下，中国棋手已连续五年与世界冠军无缘。曹薰铉、李昌镐、李世石如三座大山横亘在前，李昌镐甚至放言：“中国棋手再强也下不过韩国。”
外界普遍认为王汝南只是一个“过渡人物”——他的任期只剩三年。就任第九天接受采访时，他的名片还是旧的，因为“没有时间更换”。当记者问及“过渡人物”的说法，王汝南平静地回答：自己就是过渡人物，但首先要平稳地过渡，将来再把这一棒平稳地交接下去。中国棋院要“法治”而不是“人治”，必须改革和完善各种规章制度。
这句平静的表态背后，是一场静水深流的变革。王汝南想出了一招“妙棋”：在围棋队内搞教练组组长竞聘，将个性鲜明的马晓春推上了“总教头”的前台。同时，他大力推行段位制改革和职业化联赛，让年轻棋手有了更多实战机会。
王汝南给自己立下“军令状”：三年任期内，至少要拿一个世界冠军。
2005年3月5日，北京昆仑饭店。第五届应氏杯世界职业围棋锦标赛决赛第四局，常昊对阵韩国“毒蛇”崔哲瀚。此前常昊2比1领先，此战若胜，将为中国捧回暌违已久的应氏杯。
常昊曾六次杀入世界大赛决赛，六次铩羽而归。“千年老二”的阴影挥之不去。而应氏杯素有“围棋奥运会”之称，冠军含金量极高。
王汝南早早来到赛场。下午5时过后，棋局进入白热化阶段，劫争纷起，胜负的天平不断摇摆。观战室里的空气仿佛凝固了，王汝南选择离开——他躲回房间，等待最后的结果。
当电话那头传来“常昊赢了”的消息时，这位一贯沉稳的院长冲出房间，跑进观战室，逢人就握手，连声说：“太好了！太好了！”多年后他坦言：“这是我经历的最为揪心的一局棋。常昊夺得应氏杯世界冠军，我如释重负！”
这一冠，打开了中国围棋的“任督二脉”。此后一年间，中国棋手又接连夺得CSK杯亚洲团体冠军，罗洗河、古力先后在三星杯和LG杯上折桂。中国围棋吹响了全面振兴的号角。
2007年1月18日，王汝南正式退休。那一天早上7点48分，他和华以刚并肩走进中国棋院，谈笑风生。在告别感言中，他寄语继任者：能够将经营和管理做得更好，弥补自己之前的不足。从棋手到管理者，他在黑白世界里走过了46年。
退休后的王汝南并未离开围棋。2006年至2017年，他担任中国围棋协会主席；2023年7月，又被推举为协会名誉主席。他依然活跃在各种围棋活动中，讲棋、颁奖、推广、交流，乐此不疲。
常昊曾这样评价他：“我一直没觉得他是个领导，而是一个和善的前辈，一个学校里的老师，跟他在一起一点没拘束。”中国棋院国际部原主任王谊则说：“王院长的性格非常随和，但是他的原则性很强。他还有一个过人之处就是分寸拿捏得很好，切合实际，一点不夸大。”
2023年11月13日，江苏苏州，第6届太平书镇杯元老邀请赛决赛。77岁的王汝南执黑对阵71岁的聂卫平。312手，他以3/4子险胜，首次在这项赛事中夺冠，终结了聂卫平的五连霸。
从1962年到2023年，整整六十一年。从少年冠军到元老冠军，一甲子的轮回。这个冠军创下了围棋界最年长职业比赛冠军的新纪录——超过了1980年73岁的桥本宇太郎在日本创造的纪录。
那盘棋的进程，仿佛是对1975年那场憾负的回应。同样是官子阶段，同样是小官子的争夺，这一次，王汝南牢牢守住了优势。半世纪前的那个“单片劫”，终于在历史的长河中悄然填平。
晚年的王汝南，对围棋的思考愈发深邃。
面对AlphaGo带来的AI革命，他展现出开放而务实的态度：“AI是我们的老师，我们必须承认它比我们厉害。现在练棋，下完一盘棋，立刻用AI复盘，它能精准地告诉你哪一手胜率掉了3个点。这种反馈，是过去任何人类老师都给不了的。”但他也清醒地指出，AI只讲“胜率”，不讲“棋理”，不讲舍与得的哲学，“这恰恰是人类智慧不可替代的价值”。
他将围棋之道与阳明心学相联结：“‘破山中贼易，破心中贼难。’在棋盘上，怕输、想赢、杂念丛生，这些都是‘心中贼’。围棋的修炼，本质上就是一场‘破心中贼’的修行。”
对于围棋的普及，他有着朴素而坚定的理念：“我不赞成学围棋只想当常昊、古力那样有成就的职业棋手，其实学棋更多的是一种素质教育、一种文化熏陶，是一种可以让人终身受益的技能。