Íþróttir og næring
Kveikja | Í upphafi verkefnavinnu
Þjálfun, hugarfar og mataræði eru lykilatriðin að velgengni í íþróttum. Í þessu verkefni er unnið með mataræði/næringu íþróttamanna.
Kíktu á þessi myndbönd Mataræði og íþróttir, Mataræði og íþróttir
Verkefnalýsing | Það sem á að gera
Nú átt þú að setja saman matseðil fyrir einn dag hjá íþróttamanni.
Það sem þarf að koma fram er:
Íþróttin sem íþróttamaðurinn æfir.
Setja saman matseðil og huga að áætluð þörf fæðuefnanna
Hversu margar hitaeiningar
Í afurðinni þinni þarftu að útskýra val þitt á fæðutegundum og sýna hitaeiningafjöldann sem íþróttamaðurinn þarf.
Þú átt að sýna niðurstöður þínar á rafrænu formi, þú ræður hvernig :)
Íþróttir og næring - Leiðsagnarmat-ST-ST-PF26G5WD.pdfNámsmat
Þú kemur í námssamtal við kennara til að láta meta heimaverkefnið þitt. Hér við hliðina sérðu hæfniviðmið og viðmið um árangur fyrir verkefnið.
Verkefnið var búið til af kennurum í Hörðuvallaskóla og sett upp fyrir Skapandi heimanám í Stapaskóla af Völu Hrund