Выпускные экзамены — один из важнейших этапов в жизни человека, во многом определяющий будущее.
Рекомендации для учителей
• Сосредоточивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью укрепления его самооценки.
• Помогайте подростку поверить в себя и свои способности.
• Помогайте избежать ошибок.
• Поддерживайте выпускника при неудачах.
• Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый государственный экзамен, чтобы каждый из них последовательно представлял всю процедуру
экзамена.
• Приложите усилия, чтобы родители не только ознакомились с правилами для выпускников, но и не были сторонними наблюдателями во время подготовки ребенка к экзамену, а, наоборот, оказывали ему всестороннюю помощь и поддержку.
• Учитывайте во время подготовки и проведения экзамена индивидуальные психофизиологические особенности выпускников. Психофизиологические особенности – это устойчивые природные характеристики человека, которые не меняются с возрастом и проявляются в скорости протекания мыслительно-речевых процессов, в продуктивности умственной деятельности.
Советы классному руководителю
У выпускников наблюдается в состоянии экзаменационнойтревожности и стресса:
• нарушение ориентации, понижение точности движений;
• снижение контрольных функций;
• обострение оборонительных реакций;
• понижение волевых функций.
Именно поэтому крайне необходима психолого-педагогическая помощь, как вовремя подготовки к экзамену:
• Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
• Не повышайте тревожность ребенка накануне экзамена.
• Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.
• Помогите детям распределить темп подготовки по дням.
• Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.
В подготовительный период рекомендуем:
• Оформить уголки для учащихся, учителей, родителей.
• Не нагнетать обстановку.
• Повысить степень «прозрачность» подготовки и проведения ЕГЭ.
Рекомендации родителям
Уважаемые родители!
Психологическая поддержка – это один из важнейших факторов, определяющихуспешность ребенка в сдаче единого государственного экзамена. Как же поддержатьвыпускника?
Поддерживать ребенка – значит верить в него. Взрослые имеют немаловозможностей, чтобы продемонстрировать ребенку свое удовлетворение от егодостижений или усилий. Другой путь – научить подростка справляться с различнымизадачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».Существуют слова, которые поддерживают детей, например: «Зная тебя, я уверен, чтоты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это очень хорошо». Поддерживать можно
посредством прикосновений, совместных действий, физического соучастия,выражение лица.
Итак, чтобы поддержать ребенка, необходимо:
- Опираться на сильные стороны ребенка,
- Избегать подчеркивания промахов ребенка,
- Проявлять веру в ребенка, сочувствие к нему, уверенность в его силах,
- Создать дома обстановку дружелюбия и уважения, уметь и хотетьдемонстрировать любовь и уважение к ребенку,Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи.
-Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Неповышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательносказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнениеродителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своимиэмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально
"сорваться".
-Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте ихуверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем болеевероятности допущения ошибок.
-Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремязаметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное спереутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайтеперегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с
отдыхом. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто издомашних не мешал. Обратите внимание на питание ребенка: во время
интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная иразнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты,
как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с
методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактическийматериал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логикуматериала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы,упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как этоделается на практике. Основные формулы и определения можно выписать налисточках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.
-Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существуетмножество различных сборников тестовых заданий). Большое значение имеет тренажребенка именно по тестированию, ведь эта форма отличается от привычных для негописьменных и устных экзаменов. Заранее во время тренировки по тестовым заданиямприучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Тогда уребенка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования,что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребенок не носитчасов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
-Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на следующее:
- пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нем содержатся,
это поможет настроиться на работу;
- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл.
- если не знаешь ответа на вопрос или не уверен, пропусти его и отметь, чтобы потомк нему вернуться;
И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка иобеспечить подходящие условия для занятий.