対象: 新入団員、未就学児～低学年（柔道練習が難しい子）

内容: 礼法、回転運動、運動あそび

日時: 土曜 16:00～16:45

　楽しく色んな遊びを通じて、運動を出来る身体作りと、集団行動を出来る意識作りを中心に行います。

※基本的に、土曜日がキッズ、日曜日が形稽古を行っています。

対象: 基礎体力がついた団員、選手全員

内容: 体力作り、基本練習、技術練習

日時: 土曜・日曜 17:00～18:30

　前半に準備運動として基礎体力作り、柔道の技術練習では、寝技や打込と言った基本練習を中心に行います。

※通常練習の前半は、キッズクラスの子も参加可能です。

対象: 選手認定された者、中学生のみ

内容: 応用練習、実戦練習（乱取り等）

日時:水曜 19:00～20:30

　　 土曜・日曜 18:30～19:30（または20:00）

　柔道の大会出場レベルの練習を中心とした稽古を行います。厳しい練習を通じて、本当の意味での「稽古」を行うクラスです。

※選手は基本的に通常練習から参加するようにしています。

祝入団！！

実際に体験してご興味が湧きましたら、ぜひご入団下さい！！

入団願書等一式をお渡しさせていただきます。