Los Cinco Ejercicios de Grand Master Huang Xenxiang
Diseñados para la alineación corporal y la escucha, manejo y comprensión de los movimientos internos.
Las formas del Taichi.
El eje del Taichí: La forma.Aprende a generar fuerza interna.
-Forma de 37. Cheng Man Ching
-Forma de 108. Yang Cheng Fu
-Quick Fist. Grand Master Huang XenXiang.
Empuje de manos (punsing hands)
El empuje de manos nos guía en la energización del cuerpo, la activación y las conexiones. El trabajo en parejas es el test de la práctica, es la puesta en acción de lo aprendido.
Meditación
Las experiencias externas sirven para sentir el Mundo, las experiencias internas, para comprenderlo.
Los dos tipos de experiencia son lo mismo dentro del Tao.Son diferentes sólo entre los hombres.
Ninguna experiencia puede contener al Tao el cual es infinitamente más grande y más sutil que el Mundo.