ストレッチや簡単な筋トレなどで運動不足の解消と関節痛を予防する運動講座です。
【対象者】
どなたでも参加できます(ただし医師からの運動制限がない方に限ります)
【料金】
1人1回500円~700円程度 ※会場場所や冷暖房料の兼ね合いで変動します
【持ち物】
マット(バスタオル)、水分、タオル、※会場によって上履き(ひも、ファスナー等締めつけを調整できるもの)
【その他】
「申し込み規約」および「千仁堂からのお願い」を必ずご確認ください。
開催会場一覧
基本 毎週木曜日
※会場の空き状況によって、お休みの可能性もありますので、お申し込みの際にご確認ください。
小諸市総合体育館
(長野県小諸市乙1189−1)
申し込みフォームでのお申し込みをおすすめしております。
お申し込み前に、「申し込み規約」、および「千仁堂からのお願い」を必ずご確認ください。