「今のわたし」に
ちょうどいい、
カラダづくり
「今のわたし」に
ちょうどいい、
カラダづくり
千仁堂（せんじんどう）は、
「動くって、こんなに心地いいんだ」と感じていただけるような、
やさしい運動指導を行っています。
「カラダが軽くなった」「楽しく、リラックスして動けた」
そんな気づきが、千仁堂では自然と生まれています。
がんばりすぎず、心と体が喜ぶ方法を、
一緒に見つけていきましょう。
講座一覧
出張講座
小諸市を拠点に、地域の皆さまのもとへ出張して運動指導を行っています。
グループ・サークルでの集団指導や、マンツーマンの個別指導にも対応しています。
ケガの予防にもなる、安心なプログラムをご提供します。
オンライン講座
Google Meetを使ったオンライン相談を無料でご利用いただけます。
15分間は無料ですので、安心してご相談ください。
カラダのことから、講座のことまで安心して話せる時間です。
千仁堂公式ブログ
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