• Evento già passato

GIORNATA BENESSERE

Domenica 14 Settembre 2025

Armonizzare il Centro e rafforzare le nostre difese :

pratiche sui  'movimenti  Terra e Metallo'

A diretto contatto con la natura, tra i Maestri Alberi e i giardini del Parco cittadino, dietro la Loggetta Lombardesca... avremo il piacere di passare una domenica rigenerante e praticare insieme :

• Saluto rituale e piccola meditazione dell' Albero
  

• Marce della salute, Guo Lin Qi Gong   per attivare la depurazione, respirare e rigenerarsi
  

• Solidi come l' Orso  e leggeri come l' Airone, con i movimenti di  Terra e Metallo
  

• "Merenda e tisane",  il  break di metà mattina...
  

• Qi Gong per la “Pancia”:   prevenire gonfiori e stasi di qi, mancanza di energia digestiva... e fare del nostro hara una vera risorsa !
  

• Conversazione su Alimentazione energetica per la stagione
  consigli in accordo con i principi di medicina tradizionale cinese...
   

• Pranzo vegetariano a buffet ...
  

• Breve trattamento Spalle (su di sé o in coppia)
  

• Respiro guidato e Meditazione rilassante
  

• Condivisione, saluti e chiusura giornata

La giornata, aperta a tutti, avrà inizio alle ore 8.40  e si concluderà intorno alle ore 16.00.

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