Діагностично-терапевтична вправа "Стіна"

«Уявіть, що ви знаходитесь у просторій місцевості по середині якої стоїть велика стіна. Настільки велика, що не видно її ні кінця ні краю, ні праворуч, ні ліворуч, ні вгору. А вам конче необхідно потрапити на інший бік. Що ви будете робити?».

Зазвичай психолог просить клієнта назвати не менше 5 варіантів того, яким чином можна опинитись на іншому боці.

Різноманітність відповідей клієнта вказує на широту мислення і вміння мислити різнопланово, шукаючи виходи з проблемних ситуацій.

Існує 5 основних груп способів вирішення поставленого питання.

1. Пошук (обійти, лізти вгору, рити тунель, перелетіти і т. д.)

2. Напад на стіну (йти напролом, довбати, бити і т. д.)

3. Уникнення (піти подумати, відкласти на потім, взагалі відмовитись йти на інший бік і т. д.)

4. Чари (використати чарівну паличку, чарівне зілля і т. д.)

5. Попросити допомоги у друзів чи інших людей.

Саме останній спосіб в нашій культурі часто витісняється, тому навичка кликати на допомогу часто відсутня.

Якщо у клієнта досить вузьке творче пристосування, то варто допомогти йому розширити варіанти, придумуючи разом з ним велику кількість незвичайних для нього, інколи кумедних, способів вирішення даної ситуації.

Дану вправу можна використовувати і в діагностичних, і в терапевтичних цілях.