+ESPORTE +SAÚDE - Aulas e Atividades

REGISTRO DAS AULAS

PARA PARTICIPAR linktr.ee/maisesportemaissaude

INÍCIO DAS ATIVIDADES – SANTA LUZIA

📍 Local: PRAÇA DOS GALPÕES/ NOVA FEIRA , SANTA LUZIA NA AVENIDA SOUSA MOREIRA
📅 Horários: Segundas, Quartas e Sextas, das 5H30 AS 6H30

Aula de Treinamento Funcional — Bairro Santa Luzia

Desde 1º de outubro de 2024, o Projeto Mais Esporte Mais Saúde oferece aulas de Treinamento Funcional exclusivas para mulheres de todas as idades no bairro Santa Luzia.

Inicialmente, as atividades ocorriam na Arena Santa Luzia, mas, a partir de 04 de março de 2025, as aulas foram transferidas para a Praça dos Galpões, local onde será instalada a nova feira do bairro, proporcionando mais espaço e conforto para as participantes.

Informações da Aula:

📍 Local: Praça dos Galpões — Santa Luzia (futura sede da nova feira)
🕠 Horário: Das 5h30 às 6h30 da manhã
🗓️ Dias: Segunda, Quarta e Sexta-feira
👩‍🦰 Público: Mulheres de todas as idades | Nível: Iniciantes

As aulas são realizadas em um ambiente acolhedor e motivador, com foco em melhorar a saúde, o bem-estar e o condicionamento físico das participantes, sempre respeitando os limites individuais e promovendo a integração social no bairro.

Para participar, basta preencher um formulário de inscrição e comparecer ao local.

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Projeto Mais Esporte Mais Saúde — promovendo qualidade de vida e fortalecendo a comunidade de Santa Luzia!

INÍCIO DAS ATIVIDADES – BAIRRO JARDIN VITORIA

📍 Local: ESCOLA MUNICIPAL VALDETE- BAIRRO JARDIN VITORIA
📅 Horários: Segundas e Quartas, das 18h às 19h

No dia 12 de maio de 2025, demos início a uma nova etapa do projeto Mais Saúde e Esporte no bairro Jardim Vitória, com uma aula que vai ficar na memória de todos que participaram. O local escolhido foi a Escola Municipal Valdete, que acolheu nossa equipe e alunas com muito carinho e apoio. Agradecemos de coração à direção e às funcionárias da escola, que foram fundamentais para viabilizar essa ação e acreditaram no impacto dos 30 dias gratuitos de atividades que estamos promovendo.

A estreia foi mais do que especial — foi emocionante! A aula trouxe de volta a energia contagiante dos anos 80 e 90, com movimentos que misturam diversão e técnica. O destaque da noite ficou por conta de um passinho nostálgico inspirado em ninguém menos que Cyndi Lauper, arrancando sorrisos e despertando lembranças marcantes em cada participante.

Mais do que dançar, trabalhamos coordenação motora, ritmo e sincronia em grupo, mostrando como passos básicos, quando executados em harmonia, se transformam em algo poderoso. Foi lindo ver cada aluna se entregando, sentindo a música e construindo juntas esse momento único.

E tem mais: registramos tudo em vídeo! A aula completa está disponível no nosso canal no YouTube — um convite para você reviver cada detalhe e se inspirar com a força dessa comunidade que está apenas começando a se movimentar com a gente.

As aulas seguem acontecendo todas as segundas e quartas-feiras, das 18h às 19h, no mesmo local. Se você é do Jardim Vitória ou região, venha fazer parte dessa transformação. Saúde, bem-estar e alegria em cada passo!

INÍCIO DAS ATIVIDADES – BAIRRO FLAMENGO

📍 Local: Praça Da Igreja no bairro Flamengo
📅 Horários: Terças e Quintas, das 19h40 às 20h40

📍Início das Aulas no Bairro Flamengo

Data: 24 de abril de 2025
Horário: 20h às 20h40
Local: Bairro Flamengo – Barreiras/BA

Com muita alegria e gratidão, registramos o início das aulas do projeto +Esporte +Saúde no Bairro Flamengo, nosso 10º bairro alcançado! 🙌

Essa nova etapa só foi possível graças ao apoio da Associação dos Moradores do Bairro Flamengo (AMBAF) e, em especial, ao líder comunitário Moisés Vieira Queiroz, que tem sido um grande parceiro nessa missão. Também agradecemos à Nilmar, que, mesmo não estando presente fisicamente, foi uma verdadeira porta-voz nas redes sociais e nos grupos de WhatsApp do bairro, chamando e incentivando as mulheres a participarem dessa nova jornada.

A nossa segunda aula inaugural contou com a presença de 10 alunas, que participaram ativamente do aquecimento, seguido de uma animada aula funcional. Para fechar com chave de ouro, relembramos alguns passos nostálgicos das décadas de 80, 90 e 2000, com muita coordenação e sincronia, trazendo movimento, diversão e boas lembranças para todas.

Esse foi o pontapé inicial para uma linda jornada de saúde e bem-estar no Bairro Flamengo. Agradecemos a Deus por guiar nossos passos e abrir os caminhos para que possamos levar esse projeto a cada vez mais comunidades.

Já estamos com novos bairros em vista: Jardim Vitória, Morada da Lua, Parque de Exposições, entre outros. Com fé e muito trabalho, vamos continuar espalhando essa mensagem de saúde, movimento e união por toda Barreiras! 💪✨

INÍCIO DAS ATIVIDADES – BAIRRO BURITIS

📍 Local: Praça do Buritis
📅 Horários: Segundas e Quartas, das 19h30 às 20h30

📍 Início das Atividades no Bairro Buritis – 21 de Abril

Graças a Deus, demos mais um passo importante com o projeto +Esporte +Saúde, agora no bairro Buritis. No dia 21 de abril, iniciamos nossas aulas com muita fé, alegria e acolhimento. Por onde passamos, somos bem recebidos, e sabemos que isso é a mão de Deus agindo em cada detalhe. 🙌

A estreia contou com uma aula animada de ritmos dos anos 80 e 90, seguida de um treino funcional de integração, pra movimentar o corpo e aquecer os corações. Um momento de conexão, cuidado e começo de uma nova jornada.

Todas as participantes realizaram previamente a anamnese online, reforçando nosso compromisso com o bem-estar, a saúde e o respeito a cada história.

As alunas são nossa base, nosso apoio, nossa motivação diária. É com o carinho, a dedicação e o compromisso delas que o projeto cresce e se fortalece. Juntas, criamos um ambiente de união, cuidado mútuo e incentivo à qualidade de vida.

Agradecemos: 🙏 A Deus, que está à frente de tudo,
💚 Às alunas, que são verdadeiras multiplicadoras do nosso propósito,
🚗 À Farney Veículos,
🎨 E à Carloman Comunicação Visual, que seguem acreditando nesse sonho com a gente.

Seguimos com fé, com garra e com amor, levando saúde, movimento e transformação por onde passamos

INÍCIO DAS ATIVIDADES – BAIRRO CIDADE NOVA

📍 Local: Ao lado do posto de saúde
📅 Horários: Terças e quintas, das 18h30 às 19h30

📸 PRIMEIRO DIA – 18 DE FEVEREIRO

Abertura oficial do projeto no bairro Cidade Nova. Todos os participantes passaram pela avaliação inicial (anamnese online), garantindo aptidão para as atividades. A primeira aula funcional trouxe exercícios de alongamento, mobilidade e aquecimento articular, preparando o corpo para os treinos.

✅ Destaques: Avaliação inicial | Mobilidade | Primeiro treino funcional

📸 SEGUNDO DIA – 20 DE FEVEREIRO

Avaliação física e continuidade dos treinos. Foram registradas as medidas de cintura, quadril, pernas e braços de 19 participantes. O treino seguiu o mesmo formato da primeira aula, consolidando a adaptação dos alunos ao programa.

📏 Destaques: Medição corporal | Fortalecimento | Mobilidade ativa

🔥 TREINAMENTO FUNCIONAL NO CIDADE NOVA 💪 | INICIANTE SIM, MAS SEM MOLEZA! 🚀

📸 TERCEIRO DIA – 25 DE FEVEREIRO

Formalização dos participantes e intensificação do treino. Neste dia, 13 participantes assinaram o regulamento do projeto e um termo de responsabilidade. O treino seguiu logo após a formalização, mantendo a sequência de ginástica localizada e funcional.

📝 Destaques: Assinatura do regulamento | Treino funcional | Ginástica localizada

REGISTRO DAS ATIVIDADES

📍 Bairro Barreiras 1 – Atividade com Empresa Local

Aula especial realizada com o apoio da Cartão de Todos, promovendo bem-estar no ambiente para a comunidade . Exercícios de mobilidade e alongamento ajudaram a aliviar o estresse e melhorar a postura.

📍 1ª Aula – Início do Projeto no Vila dos Funcionários

O primeiro encontro marcou o início de uma jornada transformadora para os moradores do bairro Vila dos Funcionários. A aula foi voltada para a terceira idade, com exercícios de alongamento, mobilidade articular e fortalecimento leve, adaptados para garantir segurança e conforto. A recepção foi calorosa, e os participantes demonstraram grande interesse em melhorar a qualidade de vida através da atividade física.

📍 2ª Aula – Adaptação e Confiança

Introdução de exercícios funcionais para equilíbrio e fortalecimento. Os participantes começaram a se sentir mais confiantes e animados com os avanços.

📍 3ª Aula – Fortalecimento e Resistência

Treino focado na postura, fortalecimento muscular e alívio de dores. O grupo demonstrou evolução e mais disposição para o dia a dia

📍 10º Batalhão de Polícia Militar

📍 Hospital HO – Barreiras, Bahia

📍 Instituto João Filipe

📍 Parque Novo Tempo – Bairro São Pedro

📍 Pombal – Em frente ao Posto de Saúde

Treino comunitário com foco em alongamento, fortalecimento muscular e bem-estar. Atividade aberta para toda a população, incentivando hábitos saudáveis e integração social.

📍 SENAI – Curso de Eletricistas

Sessão especial de alongamento e palestra sobre a importância da atividade física para profissionais da área. Ação voltada para a ergonomia e prevenção de dores causadas pelo trabalho repetitivo e posturas inadequadas.

📍 Aula no Pombal – Saúde e Movimento para a Comunidade

Treino ao ar livre em frente ao posto de saúde, reunindo moradores para uma sessão de alongamento e fortalecimento. Atividade acessível para todas as idades, promovendo bem-estar e qualidade de vida. 🚀💪

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