• 開催日程は？　月に３回金曜日開催

• 値段は？          1レッスン700円 / 2レッスン1,000円

• 支払い方法は？ 現金のみ（当日お支払い下さい）

• 時間は？          10:00〜12:00の間(場所によって多少変わります)

• 場所は？          託麻西コミュニティセンター（第2,4週目金曜日）

　　　　　　サンパワージム（第3週目金曜日）

• どんな事をやっている？　　ZUMBA®︎、からだバー®︎

• どんな人が通っている？　　
  初心者の方も、スポーツクラブなどで日頃運動されている方も通ってくださっています！

サークルに参加するとどんな良いことがある？

👍️運動が苦手な方や続かない方も楽しく時間が過ぎる

👍️ZUMBA®︎は45分で約350kcal消費するので1レッスン受けるとおにぎり1個分を消費できる

脂肪燃焼やストレス発散したい方、元気をもらいたい方は、ぜひサークルにご参加下さい！

LINEとお友達になり、「サークルに参加したい！」とメッセージを下さい！

どんな事をやっている？　　

◎音楽に合わせて体を動かす(歩行や簡単なダンスなど)

◎転倒予防や痛みの改善を目的にストレッチや筋トレ

◎レクリエーション

どんな人が行っている？

体に障がいを持った方や知的障がいがある方、施設の職員の方も一緒に行っています

障がい者施設を運営されている方で、施設利用者や職員の方に体を動かすことで心身の健康アップをしたい！と思う方は、

LINEとお友達になり、「健康体操を依頼したい！」とメッセージを下さい！

・はぴトレとは？　障がいがある方も、子どもも大人もどなたでも

　　　　　　　　　楽しくハッピーなトレーニング（主にダンス）で

　　　　　　　　　心と体を健康にしていくバリアフリーなレッスンです。

 ・参加費は？　 700円 

• 支払い方法は？ 現金のみ（当日お支払い下さい）

• 時間は？          10:00〜11:00

• 場所は？         希望荘（熊本大江）

• どんな人が通っている？　　
  子供も大人も、障がいがある方もどなたでもご参加できます！

はぴトレに参加するとどんな良いことがある？

👍️とにかくハッピーになる！笑顔の数が増えます。

👍️体を動かして心も体もすっきり軽くなります。

笑顔になりたい方や元気をもらいたい方は、ぜひはぴトレにご参加下さい！

LINEとお友達になり、「はぴトレに参加したい！」とメッセージを下さい！

どんな事をやっている？

◎音楽に合わせてダンスをしたり、ストレッチ

◎ブリッジや壁逆立ちが1人でできるようになる事をゴールにした筋力アップトレーニング

対象年齢は？

０〜２歳のお子様を対象に行っております。

保育園運営者で、子ども達の基礎体力アップや、体を動かすことでの子どもの心身の発達を促したい！と思われてる保育園経営者の方は、

LINEとお友達になり、「保育園での運動指導を依頼したい！」とメッセージを下さい！

どんな事をやっている？

クラブ活動ということで年に8回程の中でリズム遊びを交えながらみんなで決めた好きな曲でダンスを完成させていきます。

対象年齢は？

現在は4〜6年生を対象に行っていますが、1年生からどの学年の年齢も対象で行う事ができます。

LINEとお友達になり、「小学校でのクラブ活動指導を依頼したい！」とメッセージをください！