Les pratiques
La pratique de la pleine conscience est à chaque moment de la journée et pas seulement dans la salle de méditation. Marcher, s'asseoir, se coucher, être debout, manger... tout peut être fait en étant pleinement présent. Soyons habiles dans notre façon de faire, en abordant ses différents aspects avec curiosité, envie d'apprendre, en pratiquant avec compréhension et en ayant l'esprit et le cœur ouverts.
Conscient(e) de la souffrance provoquée par la destruction de la vie, je suis déterminé(e) à cultiver ma compréhension de l’Inter-Être et ma compassion, afin d’apprendre comment protéger la vie des personnes, des animaux, des plantes et des minéraux. Je m’engage à ne pas tuer, à ne pas laisser tuer et à ne soutenir aucun acte meurtrier dans le monde, dans mes pensées...
Conscients de la souffrance provoquée par le fanatisme et l’intolérance, nous sommes déterminés à ne pas faire preuve d’idolâtrie et à ne pas nous attacher à une doctrine, une théorie ou une idéologie, même bouddhiste. Nous nous engageons à voir les enseignements bouddhistes comme des moyens pour nous guider et nous aider à pratiquer le regard profond...
De temps en temps, vous voudrez peut-être apprécier de prendre un repas en silence à la maison avec votre famille ou vos amis. Manger en silence nous permet de prendre conscience de la valeur de la nourriture et de la présence de nos amis, et aussi de notre rapport étroit avec la terre et toutes les espèces.
Chaque légume,...
Voici comment devrait se comporter celui qui a développé des qualités de bonté et qui connaît la voie de la paix : qu'il soit appliqué, honnête et droit, direct et doux dans ses paroles. Humble et sans prétention, satisfait et aisément contenté. Qu'il ne se laisse pas submerger par les obligations et demeure frugal. Qu’il soit paisible, maître de ses sens, naturellement...
Les gathas sont de courts poèmes qui nous aident à maintenir notre pleine conscience tout au long de nos activités quotidiennes. Ils nous aident à poser un regard neuf sur l’acte que nous allons accomplir et cela peut transformer nos perceptions, même pour des gestes quotidiens comme ouvrir un robinet, allumer la lumière....
Le Bouddha nous a enseigné que la graine de la peur est en chacun de nous mais que la plupart la refoulent et l'enferment dans les ténèbres. C'est pour nous aider à identifier, étreindre et examiner en profondeur ces graines de la peur qu'il nous transmis la pratique des 5 remémorations.1. Il est dans ma nature de vieillir. Je ne peux...
Quand vous tenez la petite cloche sur la paume de votre main gauche, vous la tenez de telle sorte que le son produit par la cloche dure longtemps. Donc, nous ne devons pas la tenir comme ceci, nous devons la tenir comme cela. Et la main est le soutien, le support de la cloche. La main est comme une fleur de lotus avec 5 pétales. Et...
Conseils de lecture
Sully
Né au Vietnam en 1926, le Maître zen Thich Nhât Hanh rejoignit la voie monastique à l'âge de 16 ans, dans la tradition du Bouddhisme Mahayana. Maîtrisant parfaitement aussi bien les enseignements de la tradition du Bouddhisme du Nord que ceux du Bouddhisme du Sud, ce grand érudit mondialement reconnu a fait une étude comparative des soutras dans le trésor du Canon chinois et du Canon pali pendant de nombreuses années. Empli de compassion pour la souffrance dans notre monde actuel, il a fait une sélection de soutras appartenant aux deux traditions : le Bouddhisme originel et le Mahayana, non pour satisfaire notre connaissance, mais pour nous aider à voir comment transformer notre souffrance dans la vie quotidienne. Dans cette sélection originale, vous trouverez certains soutras qui ne sont ni chantés ni connus dans d'autres monastères.Vous tenez entre vos mains un livre très précieux : celui des Trois Joyaux.
Sully
Ces cérémonies, très simples en termes de rituels, accessibles aux personnes laïques, aux enfants… sont en même temps très riches en contenu.Lorsque nous pratiquons sincèrement la pleine conscience pendant une cérémonie, nous pouvons ressentir immédiatement la transformation : lorsque nous affrontons la maladie ou le décès d'un proche, les cérémonies offrent une aide importante non seulement pour la personne malade ou le défunt mais également pour que nous-mêmes trouvions la capacité de traverser ces étapes de la vie et de nous soutenir mutuellement.Certaines cérémonies sont très poétiques, par exemple la Cérémonie de Louanges en Souvenir des patriarches, d'autres telles que la Cérémonie des Cinq Vœux du Couple sont plus joyeuses et conviviales, d'autres encore sont plus solennelles, comme par exemple les cérémonies de transmission.