¿Cómo funciona Salud en Movimiento?

Mediante la página web y la aplicación que están en desarrollo se podrá entrar en el mundo de cambiar los hábitos para poder mejorarlos. Pudiendo compartir tus caminatas, carreras, actividades deportivas, obteniendo logros por objetivos conseguidos y pudiendo interactuar con el resto de usuarios, podrás hacer parte de la comunidad de Salud en Movimiento.

Compartir imágenes, vídeos, ideas y objetivos personales va a ayudarte a mantener la constancia para poder estar motivado y constante en el desempeño y la relación con el deporte siempre sea saludable

¿Si nunca he hecho deporte puedo pertenecer al equipo?

¡Por supuesto que sí! Nuestro equipo conoce de primera mano que no todos los procesos son iguales, por ello, en Salud en Movimiento hemos diseñado diferentes estrategias para poder aconsejar a todas las personas dependiendo de su capacidad física en el momento de iniciar, logros completamente alcanzables para todas las personas y sobre todo enfocando nuestros esfuerzos en poder acompañar a todas las personas mediante la comunidad, donde se podrá recibir ayuda y ofrecerla.

Desde una pequeña caminata, iniciar con unas cuantas sentadillas o incluso una carrera. Por cada logro que el usuario cumpla va a poder acumular puntos para después ser cajeados en los premios que aparezcan en la aplicación, intentando ser lo más atractivos posible para todos los participantes.

¿Solo se puede hacer ejercicio?

¡Mente sana, cuerpo fuerte! Salud en Movimiento no implica solo la salud física, la parte mental también debe estar saludable para que esté todo equilibrado. De manera constante se irán actualizando artículos y estudios en los que las personas puedan mejorar de manera constante las posibles enfermedades mentales. Siempre teniendo en cuenta y aconsejando buscar el acompañamiento de un profesional, acompañado de ejercicios de respiración, estiramiento, yoga.

Dándole mayor visibilidad a los eventos sobre la salud mental, participando en eventos deportivos que promuevan iniciativas para la salud mental. De la misma manera, se prioriza el acompañamiento de todos los usuarios mediante la comunidad, los foros y la manera en la que el apoyo y acompañamiento siempre será un factor de positivismo tanto para la actividad física y la parte mental.

¿En qué consiste el cambio de hábitos?

Nuestro principal enemigo no es solamente el sedentarismo; también queremos luchar contra el tabaquismo. Ayudar a las personas en el proceso de deshabituación y en la prevención del consumo de tabaco es una de nuestras prioridades. Buscamos ofrecer un acompañamiento integral mediante el deporte y la actividad física, promoviendo hábitos de vida saludables que fortalezcan no solo el cuerpo, sino también la mente. A través de programas adaptados, apoyo emocional y la creación de entornos activos y libres de humo, aspiramos a ser un puente hacia una vida más plena y libre de adicciones.