睡眠時無呼吸症候群

2015年4月1日。　起きると妻が「あなた、寝てる時に、息が止まっているよ」と言います。　私はそのころいびきをかいていたのですがそのいびきが時々”ピタ”っと止まり、1分余り全く呼吸をしていないのだとか。　「この間NHKの番組で見た『睡眠時無呼吸症候群』の症状にピッタリよ」と。

印西市にある日本医大付属病院に行き、入院検査してもらいました。　頭、心臓の回り、指先などにセンサーをたくさん取り付け、寝ているときのデータを取るのです。

で、結果は？

「重症の『睡眠時無呼吸症候群』です。　すぐに治療しなさい」と。　「1時間に59回も呼吸が止まっている」のだとか。

これは「睡眠中に空気の通り道である“上気道”が狭くなることによって無呼吸状態（10秒以上呼吸が止まること）と大きないびきを繰り返す病気のこと 」だそうです。　上気道が狭くなるのは、肥満で「口蓋」が厚くなるのが原因だとか。

「放置しておくと、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす」怖いものだとか。

北総病院では治療はやらないと。　で、佐倉市内の開業医を訪ね、フィリップス社のCPAPという強制呼吸器を使え、と言われて、営業マンを紹介してもらいました。

このCPAPは、鼻に装着したマスクから送り込んだ空気の圧力で、鼻を通じての呼吸を確保するものです。

確かにこれを付けていると、いびきをかきませんし、ぐっすり寝られます。　

ですが、鬱陶しい！　旅行先にも持参して、とにかく毎日使え、と言われます。　医師に相談すると「一生続けるのだ」と。　又、毎月「管理費」として5,000円がかかります。

何とかならないか？といろいろ考えました。　妻に聞くと「結婚当初はいびきなんかなかったよ」と。　じゃあ「肥満→口蓋が垂れ下がる→無呼吸症候群を発症」ということなら「やせればいいのか？」と思い付きました。結婚当初は72㎏くらいだったはず。　

ということで、ダイエットを始めました。　毎朝起床時にヘルスメーターで体重を測って記録。　ダイエットの本によると「夕食時の糖質を減らす」のが一番効果があるということでしたので、夕食時は「米の飯はほとんど食べない」ことを続けました。　

結果：　6か月で体重は90kgから77㎏に減りました。　病院で検査してもらうと「へーえ、治っていますね」と。　妻も「全然いびきをかかなくなったよ」。

私のように「肥満が原因」で睡眠時無呼吸になった人は、ダイエットは効果がありそうです。　ただ、この病気は、生まれつきのあごの形が原因の人もあるそうで、こういう人は面倒でもCPAPを使わないといけないのでしょう。

ところで、私にフィリップスを紹介してくれた先生もすごく太っていました。　そして「私も重症ですが、CPAPは鬱陶しいので2日でやめた」と言います。　で、対策は？　「横向いて寝ている」のだとか。　でも患者にはCPAPを勧めるんですね。　なんだかなあ。