KECEMASAN AKADEMIK

Konsep kecemasan merupakan konstruksi psikologisdan fenomena umum yang dikenal pada abad  ke-20dan  terus  menerus  berkembang (Cambre  &  Cook,  1985).  Kecemasan digambarkan oleh Epstein (1972) sebagai suatu keadaan dimana seseorang merasa terancam karena ketakutan terhadap sesuatu hal yang dianggap olehnya belum dapat terselesaikan. Ini merupakan respon alam bawah sadar manusia untuk merespons situasi yang tidak dikenal atau tidak terkendali sebagai ancaman potensial dalam berbagai setting kehidupan. Kecemasan juga terjadi di sekolah, yaitu munculnya perasaan takut dan tidak nyaman saat berinteraksi dengan lingkungan  sekolah.  Ini  bisa  disebabkan  oleh  berbagai  faktor,  seperti  prestasi  akademik, hubungan sosial, atau masalah pribadiyang dialami oleh individu yang beraktifitas di sekolah. 

Percaya  atau  tidak  bahwa  kecemasan,  khususnya  kecemasan  akademik  pada  dasarnya dibutuhkan bagi siswa karena mengacu pada adanya tekanan psikologis yang dapat dikelola; dan memotivasi siswa untuk tampil lebih baik secara akademik. Penting untuk digarisbawahi bahwa selama kecemasan akademik itu tetap dapat dikendalikand an tidak menjadi berlebihan atau berkepanjangan maka itu baik bagi siswa. Kecemasan akademik ini dapat membantu siswa dalam memprioritaskan  tugas,  memenuhi  tenggat  waktu (deadline), dan  mencapai  tujuan belajar merekadi  sekolah. Selain  itu,  kecemasan  akademik  yang  terkendali juga  dapat meningkatkan pembelajaran dan kekuatan memori (O'Connor, 2007). 

Namun, pada bagian ini akan  dijelaskan  konsep  kecemasan  akademik yang  tidak  dapat  dikendalikan  dan berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental siswa. Kecemasan  akademik adalah keadaan mental dimana seseorang merasa  gelisah  dan kesusahan terhadap keadaan sekolah atau perguruan tinggi (Mahato & Jangir, 2012). Pendapat lain  dari Kaur,  Grewal,  and  Saini  (2021) menjelaskan  bahwa  kecemasan  akademik  adalah keadaan  khawatir  dan  merasa  terancam seseorang atas aktifitas  akademik disekolah karena guru, tugas-tugas dan/atau mata pelajaran spesifik. 

Selain itu, alasan mengapa seseorang bisa merasakan  kecemasan  terhadap  tugas-tugas  di  sekolah,  di  antaranya:  (1)  tekanan  untuk mencapai  hasil  yang  baik,  yang  mana anyak  siswa  merasa  tertekan  untuk  memperoleh  nilai yang baik dan mencapai standar tinggi yang ditentukan oleh orang tua, guru, dan masyarakat, dan; (2) kekhawatiran akan hasil akhir, yang mana siswa mungkin khawatir tentang bagaimana hasil dari tugas atau ujian akan mempengaruhi masa depan mereka. Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa  kecemasan  akademik  adalah  perasaan tertekandan khawatir berlebihan yang muncul pada diri siswa sehubungan dengan tugas-tugas akademik,  tes/ujian  sekolah,  atau  situasi  akademis  lainnya.  Kecemasan  akademik  dapat mempengaruhi konsentrasi, prestasi, dan kenyamanan siswa dalam situasi sekolah, dan dapat mengurangi kualitas hidup siswa. Kecemasan akademik juga sering diperburuk oleh tekanan untuk berprestasi, ketakutan akan kegagalan, atau komparasi dengan teman-teman.