Александра, спасибо за вопрос, за доверие и за подробное описание ситуации. На ваш вопрос ответили сразу два специалиста проекта. Мы решили опубликовать обе консультации, которые не противоречат друг другу и дают ценные рекомендации. Мы желаем легкого переезда и быстрой адаптации вам и вашей дочке!

А.Рындина

Отвечает Тельнова Светлана Анатольевна, учитель-дефектолог ГБДОУ детский сад № 4 Кронштадтского района Санкт-Петербурга: 

Здравствуйте, Александра. Переезд, а тем более в другой город, часто бывает радостным событием, но также он может вызывать тревогу и беспокойство у всех членов семьи.

К 5-ти годам у Вашей дочки уже сложилось определённое мнение о месте жительства, чувство привязанности.

Чтобы психологически подготовить ребёнка к переезду в другой город, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Рассказать о планах заранее. Это позволит ребёнку свыкнуться с мыслью о расставании с прежней жизнью.

• Сделать акцент на положительных эмоциях. Расскажите ребенку о возможности завести новых друзей, погулять на совершенно других детских площадках, на которых она раньше никогда не была.

• Внимательно относитесь к эмоциональному состоянию ребенка. Старайтесь больше времени проводить вместе, разговаривать «по душам» и оказывать эмоциональную поддержку. Важно давать ребенку возможность высказаться, не оставлять без внимания ее переживания. В этом возрасте дети не всегда могут выразить словами свои чувства, но фразы «Я понимаю, что тебе грустно уезжать, расставаться с друзьями», «Ты немного волнуешься, из-за того, что придется жить в другой квартире, ходить в другой садик» покажут Арине, что вы ее понимаете.

• Признавайте собственные эмоции. Арине будет проще переживать свои чувства, если она будет знать, что так бывает у многих, в том числе и у родителей (Например: «Я тоже немного волнуюсь, но точно знаю, что нас ждет много нового и интересного»). Делитесь своим опытом переездов, рассказывайте, как это происходило.

• Постарайтесь ознакомить ребёнка с новым местом заранее. Если предварительная поездка в город нового места жительства не планируется, можно воспользоваться интернетом и провести виртуальную экскурсию (найти фотографии, видео или карты с панорамами улиц).

• Постарайтесь вовлечь дочку в процесс подготовки к переезду. Обсудите, какие вещи и игрушки она обязательно возьмет с собой, а с какими расстанется. Придумайте вместе, куда можно их деть (например, подарить друзьям и знакомым, а может раздать игрушки совершенно незнакомым детям в обмен на улыбку или доброе пожелание).

•  Сохранение контакта с прежними друзьями могут помочь ребёнку чувствовать себя увереннее. Без помощи взрослых в этом вопросе дошкольникам не обойтись. Попробуйте договориться с родителями друзей ребенка о периодических видеозвонках в мессенджере, с воспитателями и педагогами в кружках, что снимете и пришлете видеооткрытку, в которой Арина расскажет о новом месте жительства («Привет из другого города»).

После переезда ребёнку тоже потребуется повышенное внимание с Вашей стороны, помощь в адаптации в новой для нее обстановке.

Что сделать, чтобы ребенок скорее адаптировался на новом месте:

• Сохраняйте спокойствие, Арина будет видеть вашу реакцию и понимать, что ничего страшного не происходит.

• Будьте с ребенком честны. При этом делайте акцент на позитивных моментах (Например: «Я сегодня тоже очень устала, зато как уютно стало у нас дома»).

• Привлеките дочь к участию в хозяйственных делах, раскладыванию вещей и игрушек. Так она будет осознавать свою значимость, чувствовать свой вклад в новое место жительства. Не забывайте хвалить ребенка за помощь.

• Посещайте с ребёнком детские площадки, детские развлекательные центры, парки рядом с домом. Это не только поможет зарядиться положительными эмоциями, но и найти новых друзей.

• Выберите вместе в новом городе кружок или секцию, куда ребенок хотел бы ходить.

• Продолжайте соблюдать прежние семейные традиции. Это вызывает чувство стабильности и помогает справляться со стрессовыми ситуациями, а также способствует большему сплочению семью.

• Сходите с дочкой заранее в тот детский сад, куда она будет ходить. Познакомьтесь с воспитателями, детьми, обстановкой (при необходимости, можете воспользоваться нашими рекомендациями по адаптации к детскому саду).

Помните, что дети достаточно легко привыкают к новым условиям. А в окружении любящих людей можно преодолеть любые трудности. Успехов Вам и Вашей дочке!

Отвечает Лариса Леонидовна Григорьева (воспитатель ГБДОУ детский сад №16 Кировского района города Санкт-Петербурга): 

Здравствуйте, Александра! Понимаем ваше беспокойство, ведь переезд – это всегда волнительное событие для нас, для взрослых. И уж тем более для ребенка! Для дочки переезд может оказаться стрессом. Арина сейчас в том возрасте, когда для нее важны стабильность и предсказуемость. А новое место, даже если оно лучше, невольно нарушает эту стабильность, и оно потребует времени для его освоения и привыкания. Поэтому очень важно готовить ее к переезду мягко и постепенно. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:

• Не держите переезд в секрете до последнего момента. Но не нужно сразу и вываливать на нее всю информацию. Начните говорить об этом уже сейчас, но не каждый день. Пусть эта тема возникает в разговорах время от времени.

• Настрой на позитив. Вместо "мы уезжаем" можно сказать "мы переезжаем в новый дом", "у нас будет приключение в новом городе". Нужно объяснить причину переезда на понятном для ребенка языке. Не вдавайтесь в сложные финансовые или рабочие подробности. Например, скажите: "Папа получил интересную работу в другом городе, и мы всей семьей поедем туда, чтобы ему было удобно работать".

• А теперь давайте исследуем вместе, то место куда переезжаем: покажите ей на телефоне или компьютере фотографии или видео нового города, дома, района. Расскажите, что там есть интересного для детей: парки, игровые площадки, зоопарк, интересные кружки. Если есть возможность, съездите в новый город заранее, чтобы Арина познакомилась с ним лично.

• Вместе с Ариной нарисуйте новый дом, свою комнату, пофантазируйте, как вы ее обустроите, чтобы она там хотела сделать. Можно предложить создать карту желаний. Наклеить картинки или вырезки из журналов, чтобы визуализировать это.

• Важно успокоить Арину, что ее любимые вещи поедут с вами, ничто не потеряется. Подчеркните, что коты, ее игрушки, книги – все останется с ней. Позвольте ей самостоятельно собрать и упаковать свои вещи в коробку.

• Обязательно дайте ей возможность попрощаться со своими друзьями, любимыми воспитателями. Устройте прощальный день в детском саду. Предложите Арине сделать подарки своим друзьям и воспитательнице на память.

• Пригласите лучших друзей на прогулку на любимую детскую площадку или в парк, куда вы с ними постоянно ходите. И не забудьте сделать много фотографий с ними, чтобы потом иметь возможность их пересматривать в новом городе и вспоминать.

• Договоритесь с родителями друзей Арины о том, чтобы дети могли общаться по телефону, видеосвязи или в социальных сетях. Обменяйтесь почтовыми адресами, чтобы отправлять друг другу открытки. Отправлять и в детский сад «живые письма» - рисунки и открытки, в которых можно рассказывать детям о новом городе, его достопримечательностях.

• Арина может грустить, злиться, плакать, отказываться ехать. Это нормально. Выслушивайте ее, сочувствуйте ей, поддерживайте ее. Дайте ей понять, что вы понимаете ее чувства и готовы ее поддержать. Будьте терпеливы. Вместе у вас все получится!

• После переезда, познакомьте ее с новыми друзьями, соседями, запишите в новый кружок.

Будьте рядом с ней, поддерживайте ее, помогайте ей адаптироваться к новому месту. Самое главное – это ваша любовь и поддержка. Помните, что Арина смотрит на вас и учится у вас. Если вы будете позитивны и уверены, она тоже будет чувствовать себя спокойнее и увереннее. Удачи вам!