Можно ли заставлять ребенка есть?

Можно ли заставлять ребенка есть?

Красиво сервирован стол, ароматы разносятся, одни детки чинно едят за столом, а другие колотят по тарелке с супом ложкой и рвутся на свободу!

Ругать кроху за плохое поведение за столом не стоит! Оптимальная линия поведения – спокойное терпение и ласковая строгость. А еще правила:

• Разговор без ссор

Привести в чувство разбушевавшегося за столом ребенка помогут простые вопросы, предполагающие ответы по существу. Спросите: «Ты еще не проголодался? Или тебе суп не понравился? Может, начнешь сразу со второго? А пить что будешь -компот или кисель?» Переключившись на беседу, ребенок станет спокойнее.

• Ничего лишнего

На столе не должно стоять ничего, кроме посуды, из которой ест ребенок. Он не будет отвлекаться от еды. Выключите радио и телевизор, не разговаривайте по телефону – все эти звуки отвлекают непоседу от обеда.

• Зовите почаще

Говорите заранее, что пора завтракать…, а затем напоминайте раз или два. Кормите всегда в одно и то же время.

Кормление ребенка против его воли – это насилие!

Оценивать проблему с едой необходимо применительно к каждому конкретному ребенку: хватает ли ему той энергии, которую он получает. Ведь у каждого своя интенсивность обмена веществ и свои потребности в еде. Пищевое поведение должно быть естественным, позитивно окрашенным, при этом оно может быть очень индивидуализированным и отражать особенности становления личности.

Пищевое поведение – отражение общего контакта личности с самой собой, окружением, показатель естественности и благополучия развития, понимания себя и своих потребностей. В ситуации негативного социального окружения пища становится символом негативизма, отказа от себя или, наоборот, примитивной формой самоутешения.

ПРИНЦИПЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОТНОШЕНИЯ К ЕДЕ:

• Создавать условия для комфортного общения во время еды, поддерживать атмосферу доброжелательности.

• Формировать у ребенка умение получать естественное удовольствие от еды. 

• Включать в рацион разные продукты, предпочтительно не в смешанных вариантах и различающихся по структуре и способам обработки. 

• Поддерживать позитивную самооценку, никогда не устанавливать негативную связь между едой и внешностью ребенка, не подвергать сомнениям его положительные представления о своей внешности. 

• Не допускать критические комментарии в отношении внешности ребенка, а оптимизировать его меню с целью коррекции веса.

Коллектив ГБДОУ детский сад № 16 Кировского района Санкт-Петербурга