Natação Pura

Bebés

A natação para bebés é recomendada a partir dos 6 meses de idade. Este primeiro contato com o meio aquático traz diversos benefícios, tais como:

➡️Melhorar a coordenação motora do bebé;

➡️Estimular o apetite;

➡️Aumentar o vínculo afetivo entre os progenitores e o bebé;

➡️Prevenir algumas doenças respiratórias;

➡️Auxiliar o bebé na sua locomoção, quer com 4 apoios, quer na posição bípede;

➡️Ajuda o bebé a dormir melhor;

➡️Ajuda na resistência respiratória e muscular do bebé.

As sessões no RIA - ACT são orientadas por um técnico especializado e por um dos tutores. Cada sessão tem a duração de 30 minutos. Estas sessões têm uma duração mais curta, pois o sistema de regulação de temperatura do bebé ainda não se encontra bem desenvolvido e a sua capacidade de atenção ainda é mínima.

Escola de Natação

A nossa Escola de Natação foi desenhada a pensar nas várias fases de desenvolvimento de um atleta. Desde a adaptação ao meio aquático passando pela aprendizagem e aperfeiçoamento temos as soluções adequadas às necessidades de cada um.

A Escola do RIA-ACT tem como coordenador pedagógico o professor Lauro Ribeiro.

Objetivos específicos da Escola de Natação :

  • Combater o sedentarismo e obesidade infantil e adulta. Nas escolas de natação existe um trabalho por faixa etária desde as turmas de bebés, até às turmas de adultos, podendo ser praticada como um desporto competitivo, de terapia ou simplesmente como uma forma de lazer e relaxamento;

  • Melhoria da postura e aumento da capacidade respiratória, bem como a resistência do organismo e coordenação motora. Também ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças;

  • Ensinar das técnicas básicas de saber estar em segurança em planos de água e que permitam o pleno gozo e aproveitamento das condições naturais que Tavira e o Algarve oferecem;

  • Proporcionar um ambiente de confiança entre os intervenientes (professor-pais-alunos);

  • Promover de hábitos de vida saudável através da prática assídua de natação;

  • Proporcionar momentos de aprendizagem, diversão e gosto pela modalidade;

  • Promover festivais e Open Days;

  • Criar momentos de competição entre os alunos da Escola de Natação;

  • Preparar e construir equipas e grupos de treino desportivo.

Adapt. ao Meio Aquático

A Adaptação ao Meio Aquático correspondente ao primeiro grupo de adaptações motoras básicas da Natação, onde fazem parte crianças a partir dos 3 anos, que apresentem um grau de inadaptação e que não conseguem sustentar-se dentro de água. Esta é uma fase etapa de conhecimento e exploração, onde o objetivo passa por dotar os alunos com um conjunto de competências que lhes permitam deslocar-se, autonomamente, no meio aquático. Aqui são trabalhados os domínios base - Equilíbrio, Respiração, Propulsão e Manipulações que consistem em manter uma relação de interação do aluno com um ou vários objetos.

Aprendizagem

No nível de Aprendizagem o principal objetivo do aluno é tomar conhecimento das quatro técnicas existentes (Crol, costas, bruços e mariposa). O aluno deve ainda conseguir perceber como deve realizar cada uma dessas técnicas da forma mais correta para que possa desenvolver as competências no meio aquático. Neste nível também são introduzidas as partidas e viragens dos respetivos estilos.


Aperfeiçoamento

Fazem parte do nível de Aperfeiçoamento os alunos que já possuem algum domínio da técnica dos quatro estilos de nado. Consiste no aperfeiçoamento das técnicas alternadas (crol e costas) e simétricas (mariposa e bruços). O objetivo passa por proporcionar ao nadador uma maior eficiência de nado, assim como maior resistência, que deverá ser trabalhada de forma mais intensa, conjugada com um aumento progressivo da carga.


Competição

A pensar no desenvolvimento dos nossos atletas o RIA – AQUA CLUBE TAVIRA tem no seu plano de atividades os vários escalões de competição adequados ao progresso de cada atleta. Desde a pré competição aos masters, o desenvolvimento dos nossos atletas é a nossa maior ambição.

Objetivos específicos da Natação Pura (competição)

  • Fomentar o gosto pelo clube que representa (criando uma identidade), assim como uma postura de responsabilidade;

  • Incentivar hábitos de treino nos atletas (pontualidade, assiduidade e disponibilidade para treinar com regularidade e com níveis e empenho elevados);

  • Promover o desenvolvimento de grupos de jovens motivados, coesos, amigos, com foco em objetivos desportivos;

  • Aperfeiçoar as técnicas de nado com vista ao resultado desportivo de excelência a médio-longo prazo;

  • Incentivar à prevalência na técnica e qualidade de trabalho ao invés da quantidade e saturação precoces desrespeitando as etapas de crescimento e fases sensíveis de aquisição de habilidades motoras;