Luciane Quintão
Idealizadora do Retiro Tranquilo - Yoga e Descanso 

Em 2019, comecei minha caminhada no universo do Yoga, inicialmente buscando alívio para um processo de depressão por meio da formação em Meditação e Yoga Restaurativa. Aos poucos, percebi o quanto essas práticas traziam a consciência de que a mente comanda tudo. Foi impossível não levar esse conhecimento também para meus alunos. Por isso, voltei aos estudos e me formei em Hatha Vinyasa Yoga em 2021, com a Camila Reitz. Desde então, meus atendimentos se baseiam em uma tríade essencial: mente, corpo e espírito, e sigo aprendendo diariamente que o corpo fala por si só, e que muitas vezes nem precisamos de palavras para nos expressar.

Meu objetivo desde então é compartilhar tudo o que venho experimentando, aprendendo e vivenciando nessa jornada do yoga. Às vezes não imaginamos ou ignoramos o poder que o corpo e a mente têm em te levar ao equilíbrio, ou, quando negligenciados, ao caminho oposto.

O retiro”Yoga e Descanso” é um convite para você se reconectar consigo mesma(o), redescobrir o valor do movimento e das micro pausas,  cuidar do seu sistema nervoso e evitar que o estresse e as condições originadas pela condição tomem conta. É um momento para desacelerar, respirar e lembrar que o seu corpo e a sua mente merecem atenção e carinho.