Te invito adentrarte en en el mundo del yoga, alguno de los libros que os recomiendo, para reforzar ese autoconocimiento a través de los  textos, ayudando a la reflexión y la auto observación, que ya se mencionaba en los Yoga Sutras de Patanjali (Svadhyyaya).

• Bhagavad Guita

• Anatomía del yoga, Ann Swanson

• Yoga con humor. Julia Arteaga Aguilar

• Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado. James Nestor

• Las posturas clave en el Hatha yoga-Ray Long.

• Yin yoga, Bernie Clark.

• Yoga y cáncer-Tari Prinster.

• Solo respira, Mallika Chopra

• Yoga en grupo-Pablo Alonso

•  Diario de bienestar,Xuan Lan

• Cuando tu cuerpo dice No. Dr. Gabor Maté.

• Mindfulness en la vida cotidiana : Donde quieras que vayas, ahí está.John Kabat Zinn

• El corazón de las enseñanzas de Buda. El arte de transformar el sufrimiento en paz, alegría y liberación. Thich Nhat Hanh.

• Biografía del silencio. Pablo D’ors.