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Consultants

Pour les professionnels de santé qui affirment que "c'est dans la tête", il est crucial de comprendre que la douleur est une expérience complexe, impliquant des aspects à la fois physiques et psychologiques. Une perspective holistique et bienveillante est essentielle pour offrir un soutien complet et approprié aux patients.

Il est normal de ressentir de l'anxiété et de la dépression en cas de douleur chronique en raison de plusieurs facteurs neurologiques : 

1. Activation des circuits de la douleur : La douleur chronique active constamment les circuits neuronaux associés à la douleur, ce qui peut entraîner une surcharge neuronale et une réponse émotionnelle accrue.

2. Réduction de la production de sérotonine : La douleur chronique peut diminuer la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l'humeur, entraînant ainsi des sentiments de dépression et d'anxiété.

3. Stress et réponse au stress : La douleur chronique est perçue comme un stress constant par le corps, ce qui peut déclencher une réponse au stress prolongée, augmentant les niveaux de cortisol et exacerbant les sentiments d'anxiété et de dépression.

4. Impact sur la cognition : La douleur chronique peut affecter les fonctions cognitives, rendant plus difficile la gestion des émotions et augmentant les risques de dépression et d'anxiété.

Ces facteurs montrent comment la douleur chronique peut avoir un impact profond sur le cerveau et l'humeur.

Il est également essentiel de prendre en compte, de manière transversale, le rôle des neurones miroirs, ce qui n'est actuellement pas le cas.

Les neurones miroirs jouent un rôle fascinant dans divers aspects de notre vie, y compris la douleur, la dépression et le mouvement. Voici comment ils interviennent dans chacun de ces domaines :

Douleur

Les neurones miroirs s'activent non seulement lorsque nous ressentons une douleur, mais aussi lorsque nous voyons quelqu'un d'autre en ressentir. Cela nous permet d'empathiser avec les autres. Par exemple, voir quelqu'un se blesser peut activer nos propres circuits neuronaux de la douleur, nous permettant de "ressentir" partiellement ce que l'autre personne ressent.

Dépression

Dans le contexte de la dépression, les neurones miroirs peuvent contribuer à notre capacité à comprendre et à partager les émotions des autres. Cependant, une suractivation de ces neurones peut rendre certaines personnes plus susceptibles de ressentir des émotions négatives et de sombrer dans la dépression, surtout si elles sont entourées de personnes déprimées ou stressées.

Mouvement

Les neurones miroirs sont également essentiels dans l'apprentissage des mouvements. Lorsque nous observons quelqu'un effectuer un mouvement, ces neurones s'activent dans notre propre cerveau, comme si nous réalisions nous-mêmes le mouvement. Cela facilite l'apprentissage par observation et l'imitation. Par exemple, voir un danseur réaliser un pas compliqué peut activer les mêmes neurones dans notre cerveau, nous aidant à apprendre plus rapidement ce mouvement.

Les neurones miroirs sont une composante essentielle de notre capacité à comprendre et à interagir avec le monde qui nous entoure, influençant notre perception de la douleur, notre état émotionnel et notre apprentissage moteur. 

Je propose donc une prise en charge structurée en trois phases, selon une guideline bien définie.

Le but de ce triptyque est de moduler le message de la douleur, de soutenir le système immunitaire et de faciliter les liens neuromusculaires. Je vous accompagne tout au long de votre parcours, mais c'est vous qui faites le travail.

Durant chaque séance, je m'efforce d'aider à relâcher vos tensions pour que vous ressentiez un soulagement immédiat. J'utilise diverses techniques de massage, telles que le traitement manuel des points de déclenchement (trigger point), bottes de pression, poche de froid, pistolet de massage, le massage transverse profond (Cyriax), la fasciathérapie, les méthodes Dorn et Jones, les ventouses, l'infrarouge, ainsi que le stylo d'acupuncture sans aiguilles, entre autres.

Après cette étape, je vous propose un programme personnalisé comprenant des exercices d'automassage, d'étirements, de renforcement et de proprioception. J'insiste sur l'importance de votre compréhension et de l'exécution correcte des mouvements, en corrigeant au besoin. Je mets un accent particulier sur l'éducation et l'autonomie, afin que vous soyez bien informé des fondamentaux.

Au fil du temps, vous vous familiariserez avec des concepts tels que : l'ajustement postural anticipateur, le contrôle postural, la position neutre, la dissociation et la reprise de conscience de la lordose. Quelle que soit votre pathologie, c'est votre implication qui déterminera les résultats !

Nous nous engageons dans un travail de fond où l'approximation n'a pas sa place. Essayer, recommencer, et essayer encore jusqu'à trouver la formule adéquate vous permettra de retrouver progressivement votre posture physiologique antigravitationnelle. Mon rôle est de vous enseigner comment ajuster les contraintes, en jouant avec la gravité, l'instabilité, le temps de travail (endurance), le type de contraction, la résistance, ou encore la répétition.

  Points clés à comprendre :

- La perte de mobilité est une des causes de douleur.

- Aucun schéma moteur n'est figé dans le temps.

- Le problème de la douleur n'est pas la douleur elle-même, mais le mouvement.

- La douleur n'est pas un indicateur défavorable de l'évolution positive d'une pathologie. 

En améliorant votre mobilité, vous souffrirez moins, et nous espérons que vous ne souffrirez plus du tout à terme. Il n'existe pas de méthode magique, seulement des techniques et une approche globale segmentée qui fait toute la différence.

La première séance est consacrée à un bilan postural complet, dont la durée varie généralement de 3 à 5 heures en fonction de vos besoins. Ce bilan est à la fois visuel et palpatoire. Lors de notre premier contact téléphonique, nous discuterons de votre parcours, de vos attentes, et nous fixerons ensemble un tarif en fonction de votre situation et du temps requis.

Entre chaque séance, vous disposerez d'un programme personnalisé pour progresser chez vous et conserver vos acquis. Je pourrai également vous recommander des lectures, des conseils d'hygiène de vie et du matériel abordable (balles, élastiques, poids, canne de massage, rouleaux, etc.).

Je propose également des solutions à base de plantes et de suppléments naturels pour vous aider à gérer la douleur, l'inflammation, le sommeil, le stress et l'anxiété.

La deuxième séance aura lieu environ deux mois plus tard. Un délai est nécessaire pour permettre au cerveau de reprendre le contrôle des commandes motrices et évaluer votre progression. Je reste disponible pour tout renseignement ou conseil post-séance, notamment pour des questions sur un exercice spécifique.

Bien que je ne sois pas médecin et ne puisse poser de diagnostics, je peux suggérer des examens complémentaires à faire prescrire par votre médecin traitant. Exceptionnellement, pour les personnes totalement incapables de se déplacer, je propose des consultations par visioconférence.

Je n'opère pas de miracles, vous êtes votre propre miracle ! Mon intervention complète la médecine allopathique. J'ai un devoir de moyen, pas de résultat, et je suis toujours transparent avec mes clients. Je ne prends qu'une seule personne par jour pour garantir une attention maximale.

Gardez à l'esprit que la douleur est un conflit non résolu en attente de solution. Ensemble, nous travaillerons pour trouver cette solution.

#Confiance #Bienveillance

"Si vous écoutez attentivement le patient, il vous donnera le diagnostic", suggérait Sir William Osler, médecin canadien de la fin du XIXe siècle."