透析水分控制

透析（洗腎）患者水分控制關鍵在於限制攝取以防心肺負擔。每日飲水量應控制在「前一天總尿量 + 500~700cc（含食物水份）」，且兩次透析間體重增加應在乾體重 5% 以內，每天排尿少者需更嚴格執行。減少烹飪用鹽、使用小杯子喝水、含冰塊或嚼口香糖是有效的控水技巧。 

重要性與原則

• 水分過多風險： 會引發血壓高、呼吸喘、肺水腫、心臟衰竭，嚴重恐致命。

• 理想體重： 兩次透析間體重增加最好控制在乾體重 5% 以內 (約 2-3 公斤)。

• 每日水分計算： 每日飲水量 = 24小時尿量 + 500~700cc（包含喝水、湯、飲料、粥、果凍等食物含水）。

• 每日量體重： 每日早上排尿後測量並記錄，以隨時調整攝取量。 

如何控制水分（控水技巧）

1. 控制口渴： 飲食清淡、減少鹽份（鈉）攝取，可降低口渴感。

2. 解渴技巧： 含冰塊、用漱口水漱口、嚼口香糖、使用噴霧水瓶、喝冷水或薄荷茶、將水製成檸檬冰塊口含。

3. 定量喝水： 將一天的總水量裝入指定瓶中，分配全天慢慢喝。

4. 注意隱藏水份： 少吃稀飯、湯麵、火鍋、冬粉、仙草、布丁、西瓜等高水分食物。

5. 合併藥物： 儘量將服藥時間集中，以減少喝水量。

6. 天氣與生活： 夏天流汗多，可略增飲水，但仍需量體重調整。盡量減少待在乾燥冷氣房。 

應隨時監測的症狀

• 水分過少： 抽筋、頭暈、低血壓、耳鳴。

• 水分過多： 四肢水腫、呼吸喘、高血壓、肺水腫。