慢性腎臟病照護

慢性腎臟病（CKD）照護核心在於「延緩惡化」與「預防併發症」，需採取長期且跨領域的模式。關鍵包括嚴格控制血壓（mmHg）、血糖與血脂，遵醫囑按時用藥，遵循「四低」飲食（低蛋白、低鈉、低鉀、低磷），絕對禁食偏方與止痛藥，並維持每日規律運動、規律作息與戒菸。 

以下為慢性腎臟病照護的具體細節：

1. 醫療追蹤與用藥

    定期複診： 嚴格遵循腎臟科醫師追蹤檢查 (eGFR、蛋白尿等)。

    禁止亂服藥物： 嚴禁服用來路不明的草藥、偏方。慎用非類固醇類止痛藥（NSAIDs）及

抗生素。

    檢查告知： 進行影像檢查需使用顯影劑時，應主動告知醫護人員有腎臟病。 

2. 飲食原則（四低一高）

    低鈉（鹽）： 避免醃製、加工食品、罐頭及醬油、烏醋等高鈉調味，預防高血壓與水腫。

    低蛋白：根據期數適量攝取蛋白質，避免過多含氮廢物增加腎臟負擔。

    低磷： 避免堅果、奶製品、可樂、內臟、全穀類。

    低鉀： 避免生菜、精力湯、咖啡、濃茶。蔬菜請川燙後去水食用。

    熱量充足： 攝取足夠熱量以維持體力，避免營養不良。 

3. 日常生活照護

    自我監測： 每日固定時間測量血壓、體重。體重若短時間快速增加（如水腫），應立即就醫。

    水分攝取： 依尿量與水腫情況調整飲水，不可過量。

    預防感染： 避免憋尿、保持會陰部清潔，流感季節避免出入公共場所，可施打流感疫苗。

    戒菸與生活作息： 戒菸、不酗酒、不熬夜，避免情緒操勞。

    適度運動： 每週至少運動 5 天，每次 30 分鐘，如快走、騎自行車等。 

4. 高危險群健康管理

    控制共病： 糖尿病、高血壓患者需更積極控制，以防腎功能惡化。

    定期檢查： 有家族史或高危險群應定期進行腎功能篩檢。 

慢性腎臟病照護需要跨專業醫療團隊（醫師、營養師、衛教師）與患者的共同努力，以達到最佳的自我健康管理。