Почему после расставания не можешь забыть человека

Переживание горя и утраты

Распад отношений подобен смерти близкого человека. Вам необходимо пройти через процесс горя, который включает в себя отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Примите, что процесс будет болезненным и займет время. Разрешите себе чувствовать то, что вы чувствуете, и не сдерживайте свои эмоции.

Навязчивые воспоминания

Навязчивые мысли и воспоминания о бывшем партнере - обычное явление. Они вызваны тем, что ваш мозг пытается обработать и осмыслить потерю. Не боритесь с этими мыслями, а вместо этого позвольте им приходить и уходить без оценки. Со временем они станут менее интенсивными.

Розовая ностальгия

Вспоминая отношения, мы часто идеализируем их, забывая о негативных аспектах...