Nosso cérebro e o desenvolvimento emocional
Nosso cérebro e o desenvolvimento emocional
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O cérebro é como um time, cujos jogadores precisam trabalhar em equipe para que tudo funcione bem.
A amígdala age como o goleiro, defendendo nosso corpo e mente de possíveis ameaças, ela processa as informações inconscientes e aciona reações como lutar, fugir e paralisar, através da liberação de hormônios.
O córtex pré-frontal é como se fosse o capitão do time, ele é quem executa e planeja as ações. Trabalha no consciente e precisa de tempo para formular uma reação.
Estas duas partes trabalham lado a lado, sendo que o córtex pré-frontal responde ao que é sinalizado pela amígdala e quando sentimos uma emoção de forma muito intensa, o córtex não tem tempo de processar a informação e é aí que a amígdala entra em ação com reações mais instintivas, relacionadas a nossa ancestralidade.
Imagem amígdala e córtex
O que popularmente chamamos de "contar até 10" nada mais é do que tornar conscientes nossos pensamentos e reações, o que pode mudar toda uma situação, não é mesmo?
Abaixo dois vídeos que mostram de forma concreta como tudo isso acontece em nosso cérebro:
Estas relações, assim como todas as nossas conexões cerebrais, podem ser alteradas por meio de treinamento, o que é chamado de neuroplasticidade, sobre o que falaremos na subpágina.
Saiba mais em:
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