１０月２２日（木）練習会

🏃 本練習内容

　・ロード走 10～15km（6'30～7'30/km）　

　　　途中でパンを食べてから帰ってきます。

💡 練習の効果

　長い距離を走れる身体づくり。

📌 その他

　　怪我をしている方や、週末のレースに向けて

　　調整したい方など、他の練習を希望する場合も

　　気軽にご相談ください。