Como posso te ajudar

Como profissional tenho uma missão: ajudar as pessoas a lidarem consigo mesmas e com a sua vida. Mas meu objetivo não é só reduzir o sofrimento, algo que sim é muito importante, mas também auxiliar a construir uma vida que valha a pena ser vivida. Talvez você se pergunte o que significa isso. Significa que busco promover uma vida que até pode não ser perfeita, mas onde o você consegue se ver realizado nela (sente satisfação) e se perceber vivendo uma vida significativa(com sentido), mesmo que possa enfrentar dificuldades ou desafios.

A seguir descrevo os meios que atualmente encontrei para realizar esse meu objetivo.

Terapia cognitivo-comportamental

Atualmente trabalho principalmente com o oferecimento de terapia cognitivo-comportamental. para adultos. Mas o que é isso? 

É um tipo de terapia que entende que a qualidade da nossa saúde mental está diretamente ligada a como pensamos e comportamentos. Na terapia então se busca entender como a sua forma de pensar-sentir-agir se formou, está atualmente e se mantém, esse será o principal caminho para alcançar a mudança desejada (como o tratamento de um transtorno). 

Neste tipo de terapia o paciente passa a conhecer como ele próprio funciona e assim compreende mais o pensa, sente e faz. O maior conhecimento de si permite que a pessoa atendida se veja menos refém da sua mente e circunstância e consiga construir uma vida satisfatória. 

A TCC também é a terapia atualmente mais praticada por psicólogo e psiquiatras no mundo todo, e não é por acaso, ela é a terapia que mais tem mostrado resultados positivos nas pesquisas. Te digo mais! A TCC para muitos casos é a terapia "padrão ouro", ou seja, a mais indicada, e em muitos casos ela é suficiente(não precisando de medicação) e em outros casos a união de TCC e medicamentos psiquiátricos trás melhores resultados do que só a medicação. 

É com esse tipo de terapia que eu trabalho nos meus atendimentos.