Вы выныриваете из потока информации, из социальных сетей, рекламных роликов, уведомлений и уделяете время себе, своим планам, анализу прошедшего этапа проекта, своим мыслям и желаниям. Это не только помогает успокоиться и уделить время самому себе, но и развивает вашу память и мозговую активность, поскольку вы задействуете мелкую моторику во время письма, а она тесно связана с активностью мозга.