Las sesiones individuales tienen una duración de unos 40 minutos o más, online o presencial tiene la misma eficacia, depende de lo que busques y te sientas comodo/a . En cada sesión casi siempre tendras ejercicios terapéuticos para trabajar durante la semana y luego verlos en sesión, son como tus propias guías, para poder conocer porque te sientes (emoción), de esa manera, ayuda a que puedas darte cuenta y resolver algunas cuestiones, es el camino para tu felicidad, para tu bienestar.
Las sesiones individuales tienen una duración de unos 40 minutos o más, online o presencial tiene la misma eficacia, depende de lo que busques y te sientas comodo/a . En cada sesión casi siempre tendras ejercicios terapéuticos para trabajar durante la semana y luego verlos en sesión, son como tus propias guías, para poder conocer porque te sientes (emoción), de esa manera, ayuda a que puedas darte cuenta y resolver algunas cuestiones, es el camino para tu felicidad, para tu bienestar.
Los motivos personales pueden variar en cada persona. Las herramientas son fundamentales para ayudarte, varian de una persona a otra, tu palabra debe ser puesta en sesion para abordar todo lo que sientes, no son solo ejercicios o tips como se encuentran en las redes sociales, es mucho mas, y la unica manera de hacer terapia. Mínimo recomendado, frecuencia semanal.
