Первый прикорм для грудничков: с чего начинать

Оптимальное время начала прикорма

Мировая организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать вводить прикорм с 6 месяцев. К этому времени пищеварительная система ребенка становится более зрелой, а грудное молоко уже не может полностью удовлетворить потребности малыша в питательных веществах.

Признаки готовности ребенка к прикорму включают:

Устойчивое сидение без поддержки

Интерес к пище, которую употребляют другие

Способность пережевывать мягкую пищу

Утрата рефлекса выталкивания языка

С чего начинать прикорм

Рекомендуется вводить прикорм с однокомпонентных пюре из овощей или каш. Идеальным первым продуктом является кабачок, так как он не вызывает аллергии и хорошо усваивается.

После кабачка можно постепенно вводить другие овощи, такие как брокколи, цветная капуста, морковь и тыква...