Ce livre est un indispensable pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser de leur dépendance au sucre et retrouver leur santé et leur vitalité. Il est une véritable mine d'informations et de conseils pratiques pour réussir à stopper sa consommation de sucres ajoutés et se libérer de ses effets négatifs sur le corps et l'esprit.
Vous y trouverez des astuces pour réussir votre sevrage en douceur, ainsi que des recettes savoureuses pour vous accompagner dans votre parcours. Marion Philippe prône une approche bienveillante et respectueuse de soi, afin de permettre une perte de poids durable et une meilleure gestion de l'énergie au quotidien.
L'auteure décrit également les effets du manque de sucre sur le corps, et les astuces pour les éviter. Ce livre est une véritable bible pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer du sucre et retrouver une vie saine et équilibrée.
Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver de l'énergie ou simplement mieux gérer votre consommation de sucre, cet ouvrage est un véritable allié dans votre parcours. En suivant cette méthode, vous pourrez dire adieu aux fringales de sucre, aux baisses d'énergie et aux kilos en trop. Vous vous sentirez plus léger, plus équilibré et plus heureux. Alors n'hésitez plus et commencez dès maintenant votre voyage vers une vie sans sucres ajoutés.
Marion Philippe
Manger sucré faisait partie de mon quotidien, mais j’ai perdu pied après une visite de routine chez mon médecin traitant. Alors que physiquement rien ne laissait paraître, mon taux de glycémie était au-dessus de la norme et je risquais un diabète sucré. Cette nouvelle m’a fait l’effet d’une bombe.
À la vue du régime alimentaire plus « sain » que je devais adopter, j’ai commencé à voir où était le problème. Il m’était conseillé d’arrêter toute consommation de sucre. J'ai essayé plusieurs régimes sans véritable succès. Jusqu’à ce que je trouve les pistes de solutions.
Bien que je prenne soin de moi dans chaque aspect de ma vie et que physiquement il n’y a pas trace de maladie, ma consommation de sucre était alarmante. Et j’ai décidé de changer cela. Non sans difficultés.
Le sucre étant ancré dans mes habitudes, c’était une épreuve de comprendre cette addiction, ce qui la cause et comment m’en défaire.
J’ai maintenant le plaisir de partager avec vous ce que j’ai réussi à trouver comme pistes de solutions. J’ai à cœur, grâce à mon parcours, de vous aider à comprendre ce qui se passe avec le sucre et comment vous pouvez arriver à diminuer votre consommation.
Déjà plusieurs lecteurs conquis !
