Bibliothèque
Ce livre est un indispensable pour toutes les personnes qui veulent se débarrasser de leur dépendance au sucre et retrouver leur santé et leur vitalité. Il est une véritable mine d'informations et de conseils pratiques pour réussir à stopper sa consommation de sucres ajoutés et se libérer de ses effets négatifs sur le corps et l'esprit.
Vous y trouverez des astuces pour réussir votre sevrage en douceur, ainsi que des recettes savoureuses pour vous accompagner dans votre parcours. Marion Philippe prône une approche bienveillante et respectueuse de soi, afin de permettre une perte de poids durable et une meilleure gestion de l'énergie au quotidien.
L'auteure décrit également les effets du manque de sucre sur le corps, et les astuces pour les éviter. Ce livre est une véritable bible pour toutes les personnes qui souhaitent se libérer du sucre et retrouver une vie saine et équilibrée.
Disponible sur Amazon :
Nous avons le plaisir de mettre en avant ce livre sur le thème du couple. Il est un concentré de bienveillance, de compréhension, de réflexion et de pédagogie. La liste est longue encore pour décrire ce livre qui a déjà aidé de nombreux couples à sortir de passes difficiles.
Cet ouvrage simple permet une profonde réflexion sur la santé de son couple et permet, même après plusieurs années de vie commune, de se poser les bonnes questions pour améliorer encore plus sa relation avec son partenaire.
Il s'adresse donc autant à de jeunes couples qu'à des couples plus charpentés. L'auteur est d'ailleurs expérimenté dans le domaine, après plusieurs années de vie de couple, il est passé par des hauts et des bas. Il a ainsi pu développer de nombreuses compétences et clés de manière à ce que son couple sorte toujours vainqueur et plus grand.
Lucie Goleman, autrice du livre et psychologue, a eu envie de partager son expérience et son approche dans ce livre pour permettre de soulager et d'aider tous ceux qui en ressentent le besoin.
Ce livre fournit un guide complet sur les émotions, leurs fonctionnements, leurs interactions, leurs influences... Il met également en lumière les impacts directs des émotions sur notre santé.
Ce que nous avons aimé dans ce livre, c'est sa simplicité, ses conseils pratico-pratiques et son optimisme.
La démarche de la gestion des émotions négatives pas à pas est un vrai plus pour apprendre à mieux se connaître et donc mieux se comprendre. En effet, l'influence de nos émotions sur notre personne est aussi largement évoquée.
Disponible sur Amazon :