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Chercher un psychologue peut s'apparenter à un véritable labyrinthe. Je vous propose alors un petit résumé de ce qu'est un psychologue et des différentes approches pour que vous puissiez vous y retrouver.
Tout d'abord, le titre de psychologue est un titre protégé par l'Etat. Il est important de considérer ceci car cela garanti la qualité de la formation. Ensuite tout psychologue possède un numéro Adeli, délivré par l'ARS, et doit être en mesure de le présenter aux patients et patientes pour attester de sa légitimité d'exercer.
Voici le mien: 319339545
Psychologue, psychiatre, psycho... Quoi ?
Psychologue, psychiatre, psycho... Quoi ?
On peut ainsi en venir à ce qui fait la spécificité du psychologue. Car il est en effet difficile de s'y retrouver lorsqu'on entend psychologue clinicien, psychiatre, psychanalyste, psychothérapeute...
Les psychologue cliniciens ont une formation en sciences humaines de 5 ans minimum et ne peuvent prescrire de médicaments. Ils sont en revanche formés durant leurs études à la psychopathologie (étude des pathologies psychiques) ainsi qu'à la psychothérapie ce qui en fait des psychothérapeutes (au même titre que les psychiatres) dont le titre est lui aussi protégé par l'Etat. Les psychologues cliniciens sont des spécialistes de la souffrance et du mal-être psychiques. Quant aux psychiatres, ils obtiennent leurs titres après avoir fait des études de médecine et s'être spécialisés en psychiatrie. Il s'agit donc de médecins et peuvent par conséquent faire des diagnostics et prescrire des médicaments. La différence avec les psychologues peut se retrouver aussi dans les prises en charge. Les psychologues font généralement des consultations plus longues et offrent un espace de parole et d'élaboration là où les psychiatres peuvent avoir des consultations plus courtes mais prescrire des médicaments lors de moments de crises. Point important, les deux professions sont complémentaires bien que certaines personnes tentent de les opposer.
Pour ce qui est des psychanalystes, leur titre n'est pas protégé par l'Etat, il existe cependant certaines écoles ou sociétés qui garantissent une formation rigoureuse (mon petit conseil, s'orienter vers un ou une psychanalyste qui est en parallèle soit psychologue soit psychiatre). Le travail de psychanalyste consiste à travailler avec l'inconscient de son patient pour l'amener à comprendre le sens de ses symptômes. Enfin pour ce qui est des psychothérapeutes, c'est un titre délivré aux psychologues cliniciens et psychiatres. C'est donc un titre protégé qui garantit lui aussi qu'une formation universitaire a été dispensée pour l'obtenir.
Psychologue... Ok, mais qui choisir ?
Psychologue... Ok, mais qui choisir ?
On peut enfin en venir aux différentes approches des psychologues cliniciens. Car oui, ce n'est pas assez difficile de s'y retrouver entre les catégories que l'on vient d'énumérer, il faut en plus que les psychologues aient des pratiques différentes...
Cela complique la compréhension de l'offre de soin mais c'est aussi ce qui fait la richesse de la pratique, chaque individu étant susceptible d'aller voir un ou une psychologue dont l'approche lui correspond le mieux. Tout comme chaque psychologue peut choisir l'approche qui lui correspond, là aussi, au mieux.
Parmi ces approches on peut retrouver:
L'approche psychanalytique/ psychodynamique : On peut en effet être psychanalyste mais on peut aussi être psychologue et se référer à la psychanalyse. C'est à dire à la théorie de l'inconscient et la prise en compte de la subjectivité. L'intérêt se porte sur le lien entre les problèmes rencontrés actuellement et les expériences passées non résolues. Le symptôme, ici, n'est pas à supprimer mais à comprendre car il dit qu'elle que chose de soit. Les thérapeutes offrent alors un cadre dans lequel la parole a une place prépondérante et invitent leurs patients à exprimer tout ce qui est ressenti en séance pour aider à élaborer et traverser leurs problèmes et questionnements.
L'approche cognitivo-comportementale: Cette approche vise à aider la personne aux prises avec des difficultés d’adaptation psychologiques à modifier de manière volontaire ses comportements et ses pensées afin d’amenuiser ou, au mieux, d’éliminer totalement sa douleur émotionnelle. Ces thérapies s'intéressent essentiellement à "l'ici et maintenant" dans un souci de voir disparaitre le symptôme.
L'approche intégrative: Les approches psychanalytiques et cognitivo-comportementales, bien qu'elles diffèrent par certains points, sont complémentaires. Les psychologues se définissant "intégratifs" vont venir piocher dans chaque approche des outils pour aider leurs patients.
L'EMDR: Les initiales EMDR renvoient à Eye Movement Desensitization and Reprocessing. En français cela veut dire désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. Ce n'est pas une approche mais un outil validé scientifiquement qui vise à traiter les conséquences psychologiques liés à des expériences traumatisantes, à travers notamment, le mouvement des yeux.
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