Vem är PT Felicia Helm? Jag är en 23 år gammal löpfantast som brinner för hälsa och träning. Jag bor i Malmö med min sambo och på min lediga tid är jag gärna ute i naturen, hänger med familjen, tränar, lagar mat, hänger på mina sociala medier och tar oftast dan som den kommer. Jag arbetar på SATS sedan mer än två år tillbaka som receptionist. Men min huvudsakliga sysselsättning för tillfället är studier, läser på yrkeshögskola mot en examen i Strategiskt inköp.

Hösten 2018 bestämde jag mig för att ta tag i min dröm - att utbilda mig till personlig tränare, starta eget företag och jobba med något som jag älskar. Majoriteten av alla PT:s idag är väldigt inriktade inom styrketräning på gymmet, gärna tung sådan och väldigt lite konditionsträning. Det jag brinner lite extra för är som tidigare nämnt konditionsträning (löpning specifikt för min del), utomhusträning, cirkelträning, kroppsvikts och funktionell styrketräning, gärna med kettlebells. Jag brinner även lite extra för viktminskning. Men på senare tid så jag har utvecklad ett intresse för den traditionella styrketräningen också. Jag ser många på sociala medier som gör en viktminskningsresa som gör den ''på ett ej så optimalt sätt'' kan vi säga. Jag vill hjälpa människor som lever ohälsosamt och utgör fara för sin egna hälsa att hitta en balans utan att behöva offra något i sin vardag. Självklart vill jag också hjälpa människor som har andra mål och förutsättningar att hitta en hälsosam livsstil med. Min filosofi är att du ska träna varierat, alltså blanda styrketräning med konditionsträning. Hitta en träningsform som DU tycker är rolig. Du ska i häller inte utesluta eller sätta förbud för vissa typer av livsmedel utan du ska hitta en balans som gör att du kan njuta av livet.