Батьки найважливіші люди в житті дитини!
Батьки є першими і найважливішими вчителями для дитини, вони впливають на її розвиток і формування як особистості. Саме батьки дають зразок вчинків, поведінки та цінностей. Щасливі діти можуть бути лише у щасливих батьків.
Тайм-менеджмент для мами.
1. Очистити простір.
Зайві речі та нагромадження мотлоху відбирають багато енергії та часу. Вам постійно треба намагатися їх прибрати, а насправді ви просто витрачаєте час на перекладання цих речей з місця на місце. Що менше навколо непотрібних речей, то легше вам буде дихати. Теж саме стосується й іграшок дитини. Не варто купувати купу неякісного дріб'язку, краще купувати рідше, але справді цінні речі та іграшки.
2. Сон - це дуже важливо.
Якщо ви все ще думаєте, що за рахунок сну ви більше встигнете, то ні. У вас просто закінчиться енергія на звершення. Без енергії, ви, ту саму справу, що можете зробити за годину, робитимете в 2-3 рази довше. Так що всім спати ;)
3. Знайдіть свій власний ресурс
Почніть робити що-небудь, що вас драйвить. Це тільки на перший погляд відніме час, а насправді дасть ресурс для активних дій.
4. Складайте план на день.
Найголовніше при плануванні - це вказувати час. Скільки часу вам потрібно на виконання тієї чи іншої дії. Це дасть вам змогу «не відкушувати більше, ніж ви здатні прожувати». А так само, коли ви плануєте день, ви можете включити в нього щось, чого раніше там не було і виконати це. Наприклад, якийсь релакс для себе.
5. Делегуємо справи.
Складаючи план для себе, відзначте всі справи, які ви можете делегувати. Приймайте допомогу, дякуйте за неї і делегуйте все, що можна. Не потрібно грати в людину, яка тягне на собі все. Людина-оркестр - це погана роль!
6. Проаналізуйте куди і скільки часу ви зливаєте.
Це той час, який по 5-10 хвилин накопичується і виходить досить багато часу витраченого ні на що. Подумайте, на що ви можете дійсно витратити ваш час.
7. Включайте в розклад дитину
Яким би дивним на перший погляд не був цей пункт, це працює. Якщо у свій розклад ви внесли час на ігри з дитиною, то цей час уже зайнятий і ви не поставите на нього інше завдання і справді пограєтеся з дитиною.
8. Викиньте телевізор
Телевізор - це чорна діра, яка поглинає ваш час та енергію, а повертає тривогу, страхи та жорстокість. Зробіть собі подарунок, позбудьтеся сміття (ой, телевізора ;)) у домі!
Спільнота "Панімама"Світлана Єфременкова,
Роль батька у вихованні дитини
Тато – це той, хто хоче зловити вас, перш ніж ви впадете, але замість цього піднімає вас після падіння, обтрушує й дозволяє вам спробувати ще раз.
Не лише мама, але й тато, впливають на життя, розвиток характеру дитини, а також на її вподобання, смаки. Любов та опіка татусів формують із малечі дорослих, впевнених у собі людей, які відчувають захист. Приклад батька – своєрідний орієнтир, як себе поводити, насамперед для хлопчиків. А дівчатка, здебільшого, шукають майбутнього чоловіка, керуючись образом тата, закладеним глибоко в свідомості ще з раннього дитинства.
Крім того, раннє залучення батька до процесу догляду за дітьми призводить до стабільності в подружньому житті й підвищує ймовірність тривалого та щасливого шлюбу після народження першої дитини.
Можна виділити сім основних аспектів того, як батько може вплинути на життя свого малюка, якщо із самого початку буде залучений у його виховання.
1. Батько є взірцем для наслідування. Коли дівчинка підросте, вона мимоволі буде шукати в чоловіку якості, які бачила у свого батька. Ніжний і люблячий батько закладе в доньки бажання шукати супутника життя з аналогічними якостями, до яких вона звикла та з якими добре уживається.
Хлопчик, у свою чергу, буде наслідувати свого батька. Він буде прагнути отримати його схвалення й копіювати поведінку, яка йому знайома, яку він вважає успішною й гідною поваги. У той же час, якщо батько звик домінувати та вдаватись до насильства, своїм прикладом він, швидше за все, виховає жорстокого й авторитарного сина.
2. Унікальний досвід ігор з татом. Батьки й матері спілкуються та грають з дітьми по-різному. Ігри дитини один на один з батьком, як правило, є більш стимулюючими й захоплюючими в порівнянні з іграми з матір’ю. Така взаємодія дає дитині можливість пізнати світ і свій власний діапазон емоцій, а також способи справлятися з емоціями в безпечному середовищі.
3. Розвиток когнітивних функцій. Батьки, залучені у виховання дітей, сприяють кращому розвитку їхніх когнітивних функцій, бо схильні вести розмови з використанням великої кількості запитань «Що?», «Де?», «Коли?» і «Чому?», а також розгорнутих відповідей, які допомагають дитині зрозуміти, як улаштований світ. Якщо батьки беруть участь у навчанні дітей, ті, як правило, демонструють кращу академічну успішність.
4. Підготовка до дорослого життя. Хороший батько не буде робити роботу або вирішувати проблеми за свою дитину, а завжди буде підштовхувати її до того, щоб дитина впоралася з ними самостійно. Батьки заохочують у дітей почуття самостійності, незалежності та впевненості в собі. Вони кидають дитині виклик, щоб та спробувала вирішити проблему різними способами, що сприяє формуванню здорової самооцінки й почуття впевненості в собі. Ці навички готують дитину до спілкування з зовнішнім світом і вирішення проблем.
5. Позитивна поведінка. Дослідження показують, що діти, які мали доброзичливі стосунки зі своїми батьками, проявляють позитивну соціальну поведінку в суспільстві й менш схильні до депресії. Хлопчики, чиї батьки були залучені у виховання, мали менше проблем з поведінкою, у той час як дівчатка, яких дбайливо любили батьки, мали більш високу самооцінку.
6. Дисципліна. Дисципліна є одним з найбільш складних аспектів виховання дітей. Мамі й батьку дуже важливо зберігати спокій під час вирішення складних виховних питань і ніколи не суперечити один одному при дитині. Батьки можуть полегшити життя всієї сім’ї, взявши на себе відповідальність за підтримання дисципліни, оскільки вони, як правило, демонструють більшу ефективність у цьому питанні. Дослідження показують, що батьки більш успішні в підтримці дисципліни у хлопчиків.
7. Свобода та відповідальність. Батьки перебувають у становищі людей, які розмовляють зі своїми дітьми-підлітками про цінності й переконання, і пропонують їм свободу поряд з почуттям відповідальності. Залучення дітей до спільної домашньої роботи також заохочує їх почуття відповідальності, яке робить більш зрілим їхнє мислення, дає їм відчуття контролю над своїми власними успіхами й невдачами.
Батько незамінний у житті дитини. Навіть якщо подружжя не разом, батько все одно може успішно грати свою роль. Завдяки спілкуванню з батьком у дитини розвиваються критичне мислення, мотивація, соціальні навички, самостійність і незалежність. Такі діти виростають більш чуйними, мають кращі стосунки в соціумі й набагато ефективніше справляються зі стресами й розчаруваннями.
Матеріал підготували
проф. Нечитайло Ю.М., доц. Нечитайло Д.Ю., доц. Буряк О.Г.
Як підтримати дитину у навчальному сезоні.
Створюємо простір довіри та підвищуємо самооцінку.
Говорити коханій дитині «ні» важко.
Ви втомилися, ваші ресурси закінчуються, і ви знаєте, що за вашою відмовою піде реакція. Вам доведеться переконувати, пояснювати, терпіти сплеск негативних емоцій. Це дуже важко і втомлює. Але часто це потрібно. Заради здоров'я дитини, заради її блага, заради вміння розуміти межі, заради ваших здорових стосунків.
Як навчитися говорити дитині «ні»? Ці фрази можуть стати для вас паличкою-виручалочкою у скрутний момент.
«Я не зміню свого рішення. Ти сердишся на мене, я розумію, це нормально."
Межі – це свого роду страхова мережа для вашої дитини. Він зможе зачепитися за неї і не впасти у скрутний момент.
«Моя робота — дбати про тебе і твою безпеку, тому тобі доведеться мене послухати».
Впевненість дорослого – це опора для дитини. Дорослий неможе перекладати на дитину відповідальність за прийняття рішень.
«Я – твій дорослий. Іноді це означає, що мені доводиться говорити тобі "ні", хоча тобі це й не подобається".
Іноді відмова – це безпека, допомога та підтримка. Приймаючи рішення за дитину, ми знімаємо з неї непосильний для неї вантаж, дбаємо про неї, навіть якщо в цей момент дитина так не вважає.
"Тобі сумно, ти розчарований та ображений, це нормально. Але моя відповідь не зміниться, якщо ти спитаєш ще раз, я знову скажу тобі "ні".
Здоров'я дитини, її безпека, її виховання та освіта – все це наша відповідальність. Ми не можемо очікувати від дитини розуміння та терпіння. Дитина має право злитися та засмучуватися. А ми маємо повне право встановлювати межі.
Джерело:
https://www.facebook.com/permalink.phpstory_fbid=pfbid06wdT74TpwuvWq767jgZjVBxCQcg5ea9NvPQP6Z1xmZZscED1Aws7RpaKhtuph1Fkl&id=100013324907605
1 спосіб
«Щасливі, впевнені в собі діти ніколи не обзивають інших. У тебе щось сталося?»
Як використовувати цю фразу?
Поясніть дитині суть фрази, що у того, хто щасливий, немає необхідності заробляти авторитет за рахунок інших дітей, у нього і так все добре.
Поясніть дитині, що агресор справді потребує допомоги і він обзиває вашу дитину не тому, що з вашою дитиною щось не так, а тому, що з агресором щось не так.
Відрепетируйте фразу, щоб вона звучала впевнено (фразу треба добре вивчити, вимовляти голосно, але спокійно, впевнено дивлячись в очі)
Поясніть дитині, що після проголошення цієї фрази бажано акцентувати увагу класа на агресора: «Хлопці, напевно в ...(ім'я агресора) щось трапилося, якщо він так поводиться з іншими, давайте разом йому допоможемо. (Ім'я агресора) як ми можемо тобі допомогти?»
Ця фраза зміщує фокус із вашої дитини на агресора, і мова йде вже не про те, що ваша дитина «погане слово», а про те, що з агресором щось не так!
2 спосіб
«На мені твої обзивання не працюють, спробуй на кому-небудь іншому» + ігнорування.
Як використовувати цю фразу?
Важливо говорити це з глузливо-байдужим виразом обличчя і голосу (репетируєте заздалегідь удома).
Важливо після фрази ігнорувати кривдника. Для цього поясніть дитині, що яким би словом її не назвали, це не про неї! Це потрібно, щоб дитина не відчувала ту емоцію, яку очікує агресор.
Саме по собі ігнорування спрацьовує далеко не завжди, його часто розцінюють, як нездатність відповісти кривднику. Тому спочатку байдужа фраза, а вже потім ігнорування.
3 спосіб
Ставити кривднику запитання: «А чому ти вирішив мені це сказати?», "А чому тебе чуже життя цікавить більше, ніж своє?", А чому ти завжди говориш про інших, про себе сказати нічого?"
Такі питання теж перевертають фокус із вашої дитини на кривдника.
Відрепетируйте різні запитання в різних ситуаціях заздалегідь, щоб дитина не губилася і говорила впевнено.
Дитина в цей момент може уявляти, що вона влаштовує допит кривдника, щоб уявляти собі гру замість того, щоб зациклюватися на тому, як її назвали.
Коли запитання закінчуються, важливо сказати щось на кшталт «коротше, у мене немає на тебе часу» і включити ігнорування, займаючись своїми справами або повторюючи урок.
Відпрацьовуйте кожен спосіб один за одним, щоб у дитини не було плутанини. Коли один виходить уже дуже добре, можна приступати до наступного.
Застосувавши ці способи на практиці, ваша дитина зможе відстояти себе в школі та показати високий рівень опору, що допоможе впоратися з цькуванням у школі.
Автор: Світлана Єфременкова, психологиня, авторка книжки «Я зможу виховати щасливу дитину» та засновниця спільноти усвідомлених батьків «Панімама».
Розвиваймо толерантне ставлення до людей з інвалідністю
Як пояснити дитині, чому деякі діти не можуть бігати або говорити? Як донести думку про те, що важливо для людей з особливими потребами? Як дати зрозуміти, що вони відчувають і яким бачать світ? Підняти тему інклюзії чи толерантності в процесі виховання дітей вам буде простіше, якщо разом з ними ви подивитеся наступні анімації.