Cabinet de Psychologie adultes TCC&ACT

Consulter un psychologue, c'est souvent faire le choix de s'arrêter un moment, quand quelque chose devient trop lourd, trop confus, trop envahissant. Je suis psychologue et j'accompagne des adultes qui traversent des périodes de questionnement, d'anxiété, de fatigue émotionnelle, ou de transition de vie.

Mon travail s'adresse aux personnes ressentant le besoin de mieux comprendre ce qui se joue pour elles, d'apaiser une tension intérieure ou de retrouver une forme de stabilité.

Mon approche s'appuie sur la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT) et les Thérapies Cognitivo Comportementales (TCC). Elle vise à développer une relation plus souple aux pensées et émotions, afin de pouvoir avancer dans sa vie avec davantage de clarté et de liberté.

Les consultations se déroulent dans un cadre confidentiel, sécurisant et respectueux du rythme de chacun. Le travail se construit progressivement, selon la demande, les besoins et ce qui est juste pour la personne.