Programa:

Dirigido a todo público, incluidos profesionales de la salud y en especial Psicolog@s, Psiquiatras y Profesionales del Área de la Salud Mental, Médicos, Nutricionistas, Profesores, Terapeutas y Familiares de Personas con Problemas de Salud Mental. No es necesario tener conocimientos previos.

SANTIAGO | MARZO

Martes & Jueves desde el 3 al 31 de Marzo de 19.30 a 21 horas. (Excepto Martes 24) .

VIÑA DEL MAR | MARZO

Viernes 13 y 27 de 18 a 21 horas; Sábados 14 y 28 de Marzo de 10 a 13 horas.

Temario:

• Primera Clase: Introducción a la Medicina Integrativa en Chile y el Mundo.
• Segunda Clase: Introducción a la Fenomenología Médica y a la Propuesta de NET para la Nutrición Integrativa.
• Tercera Clase: Vivir y Comer con Atención Plena, en esta sesión revisaremos prácticas de Atención Plena como el Mindful Eating, y sus beneficios y aplicaciones en la Alimentación.
• Cuarta Clase: Ácidos Grasos Esenciales, Omega 3/Omega 6 y la importancia de las Grasas y los Fosfolípidos necesarios para el cuerpo humano, el cerebro y la mente.
• Quinta Clase: Prebióticos, Probióticos, Microbioma humano y Salud Mental, importancia fundamental de los Fermentados en la alimentación. Algunas recetas.
• Sexta Clase: Antioxidantes y Salud Mental. Bases fisiológicas e importancia de los Antioxidantes y sus aportes hacia la Salud Mental.
• Séptima Clase: Minerales y Salud Mental, Bases del Metabolismo mineral y requerimientos del Cerebro en relación a Zinc, Magnesio, Selenio, Sílice, Cromo y otros minerales, incluyendo miradas tradicionales a la importancia de los minerales en el organismo.
• Octava Clase: Efectos en la Salud Mental de la Alimentación desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China, la Ayurveda y la Medicina Antroposófica e Integración de los Contenidos del Programa.

Cada clase incluye contenidos de otros temas, tanto en su diseño como los que se generan en el diálogo de las preguntas.