https://www.facebook.com/share/p/189Qqnzwgf/

Вправа «Моя фортеця безпеки»

(адаптована для кампанії «16 днів проти насильства»)

Мета:

підвищити обізнаність учнів про різні форми насильства;

навчити дітей розпізнавати небезпечні ситуації;

сформувати навички встановлення особистих меж і звернення по допомогу;

показати, що кожна дитина має право на безпеку і захист.

Цільова аудиторія: 5–9 класи.

1. Короткий вступ (3 хв)

Поясни учням:

Сьогодні у світі триває кампанія «16 днів проти насильства».

Ми проводимо цю вправу, щоб навчитися розуміти, що таке насильство, як захистити себе та куди звертатися по допомогу.

Кожна людина має право на безпечне життя — і наша фортеця допоможе це усвідомити

2. Робота з шаблоном

1. «Моя цінність» (серце всередині фортеці)

Учні записують або малюють те, що робить їх важливими та унікальними.

Акцент:

Насильство ніколи не є провиною дитини. Вона завжди цінна і достойна поваги.

2. «Мої кордони» (ліва вежа)

Учні вписують, що для них є прийнятним, а що — ні.

Поясни:

Межі — це спосіб захистити себе.

Людина, яка тебе поважає, не порушує твої кордони.

Приклади:

«мені не можна казати образливих слів»

«я не дозволяю торкатися мене без згоди»

3. «Моя сила» (права вежа)

Записуємо, що допомагає протистояти булінгу чи небезпечним ситуаціям:

уміння сказати «ні»;

сміливість звернутися по допомогу;

вміння розрізняти безпечні / небезпечні ситуації;

навички спокійного дихання у стресі.

4. «Мій список довіри» (центральна башта)

Учні вписують людей, яким можна довірити важливу інформацію:

батьки, вчитель, психолог, родич, старша сестра/брат.

Обов’язково підкресли:

Якщо дитина стикається з насильством або почувається у небезпеці, вона повинна сказати комусь із цього списку.

5. «Кодова фраза» (знизу зліва)

Підходить для ситуацій, коли дитина поруч з небезпечним дорослим і не може говорити відкрито.

Приклади:

«Мені потрібен перепочинок»

«Мені погано»

«Можна вийти?»

Це важлива частина профілактики насильства.

6. «Куди звертатися» (знизу справа)

Сюди учні записують безпечні місця та служби.

У контексті акції це ключовий блок.

Приклади:

шкільний психолог

класний керівник

хтось із дорослих, хто завжди підтримує

Дитяча лінія допомоги

3. Заключне обговорення (3–5 хв)

Питання:

Що допомагає почуватися у безпеці?

Хто може підтримати у складній ситуації?

Як зрозуміти, що твої кордони порушують?

Підкресли:

Насильство — це коли хтось використовує силу, владу або тиск проти тебе.

Ніхто не має права тебе лякати, принижувати чи торкатися без згоди.

Просити допомогу — це сміливо.

4. Підсумок

Скажи дітям:

Наша фортеця — це не просто малюнок, а пам’ятка.

Вона допомагає бачити свою силу, розуміти, що таке безпека, та знати, що робити, якщо хтось порушує твої права.

https://www.facebook.com/share/v/17dkXn2KZZ/  

Бесіда-інструктаж з учнями 6 класу "Правила безпеки на осінніх канікулах"

Бесіда з учнями 7 кл. на тему: "Профілактика інфекційних хвороб. Гігієна підлітків"

Міні-тренінг «Який настрій у мене сьогодні?»

Прислухайся до себе 💭

Відчуй свої емоції 💫

Поділися своїм настроєм 🌈

Цей міні-тренінг — чудова нагода зробити паузу, подивитися всередину себе й налаштуватися на позитив. Разом із колегами-педагогами ми перетворили це на маленький ритуал: обираємо «колір настрою», малюємо його, або створюємо «настрій-колаж» з емоцій, які сьогодні поруч із нами. 🎨💬

Бо турбота про власний емоційний стан — перший крок до гармонії в команді 💛

Баночка-менталочка з цікавими міні-завданнями та порадами для збереження ментального здоров'я

Діагностична та консультаційна робота з учнями 7 кл. "Протидіяння булінгу"

Діагностична та консультаційна робота з учнями 8 кл. "Протидіяння булінгу"

З метою ціннісного ставлення до себе та до тиждня безпеки здорового руху, виховна бесіда з учнями на тему: "Безпечна дорога до школи та правила дорожнього руху" 

З метою познайомитися, дізнатися один про одного щось нове, поділитися досвідом, посміятися, налаштуватися на позитивні емоції, психолог та соціальний педаго провела з батьками гру " ПРО НАС" , в якій батьки обирали "цукерку" із легкими, веселими запитаннями, але з педагогічним і виховним підтекстом. 

Також кожний з батьків витягнув мотиваційні передбачення на рік.

Консультаційна робота з батьками учнів. Обговорили: 

-особливості підліткового віку;

- роль батьків у житті дитини;

- необхідність особливої уваги та підтримки батьків;

- батьківське вигорання.

Поради від вчительки

Урок у 6 класі патріотичного виховання на тему: "Україна- країна героїв. Разом до сили, мрії, перемоги".  Мета: виховання патріотизму, почуття гордості за Україну; формування поваги до героїв різних епох; розширення знань учнів про героїчне минуле та сучасність України; виховання цінності, мужності та любові до Батьківщини.

30 січня - Шкільний день ненасильства та миру. Свято спрямоване на підтримку ідеї миру,любові та взаємоповаги серед молоді. Основне послання свята: "Загальна любов краща за егоїзм, ненасильство краще за насильство, а мир кращий за війну." З учнями 8- го класу психолог та соціальний педагог здійснила діагностичну та консультаційну роботу на тему: "Вчимося захищати себе від насильства". 

тренд, який не можна закрити!

Щоб нового року в тебе було ще більше усвідомлених прогулянок, справді смачних ковтків кави, якісного відновлення і правильних рішень.

Бо подбати про себе просто і без модних порад можна в будь-який момент і в будь-якому місці.

ЯК ПОТОВАРИШУВАТИ З МОЗКОМ

Мозок — це наче геніальний співробітник: працює цілодобово, але якщо ти не створиш йому нормальні умови, то починає "вимикатися" або саботувати. Тож якщо хочеш, щоб він був твоїм союзником, дотримуйся простих правил.

Перше: не позбавляй його сну.

Коли ти спиш, мозок проводить "генеральне прибирання" — сортує інформацію, чистить "кеш" і видаляє зайве. А ти що? Замість 7-8 годин відпочинку півночі гортаєш стрічку? Ну, тоді не дивуйся, що вранці замість мозку — "туман".

Друге: годуй його правильно.

Мозок — справжній гурман. Він обожнює омега-3 (привіт, рибні страви), вітаміни з ягід, антиоксиданти з горіхів і навіть трохи чорного шоколаду. І не забувай про воду. Без неї мозок працює як машина без мастила: довго не протягне.

Третє: рухайся.

Парадокс, але щоб мозок працював краще, тіло має рухатися. Навіть 20 хвилин прогулянки стимулюють кровообіг і покращують мислення. А якщо це спорт чи танці — твій мозок буде на піку форми.

Четверте: мозок ненавидить одноманітність.

"День бабака" вбиває його творчість. Додай у життя новизну: новий маршрут, книга, навіть зміна улюбленої кав’ярні. Для мозку це як тренування в спортзалі.

П’яте: бережи його від перевантаження.

Години в соцмережах, нескінченні повідомлення та спроби зробити сто справ одночасно. Усе це не робить тебе продуктивним, лише змушує мозок працювати на межі. Періодично відключайся від усього, хоча б на кілька хвилин.

Шосте: хронічний стрес — ворог номер один.

Стрес на короткий час може стимулювати, але якщо це твій постійний супутник, мозок переходить у режим "виживання". Результат — втома, зниження пам’яті та творчості. Навчися розслаблятися: прогулянки, дихальні вправи, медитація — вибирай, що тобі ближче.

А тепер найголовніше: працюй із мозком, а не проти нього.

Складай плани, став чіткі цілі. Мозок любить, коли ти записуєш задачі й викреслюєш зроблене — це його маленька перемога, яка дарує дофамін і задоволення.

І вчися новому. Нова мова, навичка чи навіть кулінарний рецепт — мозок розвивається, коли ти йому кидаєш "виклик".

Стався до нього, як до партнера. Піклуйся про нього, не перевантажуй, і тоді він працюватиме на тебе: генеруватиме ідеї, рішення і допоможе впоратися з будь-якими викликами. Бо коли ти в гармонії зі своїм мозком, ти стаєш максимально ефективним і здатним досягати будь-яких цілей. 

⁨Вікторія Осадча⁩: Пізнавати свою тінь: чому варто помічати витіснені почуття

"Поки ти не зробиш несвідоме свідомим, воно керуватиме твоїм життям, а ти називатимеш це долею", — казав Карл Юнг. Його слова яскраво ілюструють силу несвідомого: воно впливає на наші думки, дії та вибори, навіть якщо ми цього не усвідомлюємо. Розуміння цих прихованих впливів — перший крок до того, щоб взяти кермо свого життя до власних рук.

Ми часто ховаємо гнів за мовчанням, розчарування — за сарказмом, а біль — за байдужістю. Але емоції не зникають. Вони знаходять обхідні шляхи, формуючи наші рішення, дії або навіть фізичний стан.

Чи бувало так, що невинне зауваження або запізнення викликало несподіваний вибух злості? Або, можливо, ви помічали, як відкладаєте важливі справи чи саботуєте власні стосунки? Це можуть бути сигнали витіснених почуттів, які не зникли, а лише сховалися у глибинах несвідомого.

Проте навіть найтемніші тіні приховують потенціал для зростання і світла.

Інтеграція витіснених емоцій — це не лише шлях до зцілення, але й до свободи. Коли ми починаємо помічати свої емоції, називати їх і дозволяти їм бути, ми поступово повертаємо контроль над своїм життям.

Запитайте себе:

Що я зараз насправді відчуваю?

Як це впливає на мої рішення чи ставлення до інших?

Дозвольте собі бути чесними з собою, навіть якщо це викликає дискомфорт. Запишіть свої думки або спробуйте арт-терапію: намалюйте свої почуття, навіть якщо це будуть лише кольори або абстрактні форми.

У прийнятті власної тіні та інтеграції несвідомого матеріалу у свідоме життя прихована наша сила. Досліджуючи витіснені емоції, ми стаємо більш цілісними, сильними та здатними будувати щирі стосунки — із собою та з іншими.

До всесвітнього дня боротьби зі СНІДо, який відбувся 1 грудня, у Цвітківському закладі були проведені уроки-бесіди з учнями старших класів. Моя мета була: ознайомити учнів з шляхами передачі захворювання, ознаками та профілактикою СНІДу, формувати знання про СНІД, сприяти розвитку потреби робити відповідні висновки; виховувати потяг до здорового способу життя, а ще толерантне відношення до людей з ВІЛ-позитивним статусом.

Кольоровий тиждень толерантності завершився у Цвітківському закладі. Метою проведення цього тижня було впровадити в практику роботи з дітьми елементи кольоротерапії, як методику покращення здоров'я за допомогою кольорів. Також це сприяє розвитку естетичного смаку та творчого потенціалу дітей, а ще збагачує позитивний емоційний досвід 

До дня толерантності,який відбувся 16 листопада, з учнями 5-го та 8-го класів Цвітківського закладу практичним психологом та соціальним педагогом було проведено годинку спілкування. Розв'язали ситуаційні задачі, подивились мультфільм,обговорили і дійшли висновків,що толерантність- це ознака вихованості і чогось доброго,а ще.... у нас зацвіла квітка толерантності 

Геловін – це особливе свято, яке психологічно виконує низку цікавих функцій. Хоча воно походить із кельтських традицій, де мало ритуальне значення, сьогодні Геловін поєднує в собі розвагу, соціальну взаємодію та певне звільнення від звичних страхів. Воно виконує роль не лише розважального свята, але й дозволяє працювати зі страхами, об’єднувати людей і навіть експериментувати з ідентичністю в межах соціально прийнятних норм.

Кілька психологічних аспектів, які роблять Геловін значущим:

• Безпечне вираження страхів: під час Геловіну люди свідомо стикаються зі своїми страхами. Костюми привидів, монстрів чи відьом імітують загрози , але в безпечній формі, що допомагає зменшувати страх перед невідомим. В ігровій формі легше впоратися зі страхами- так відбувається з дітьми й дорослими.

• Каталізатор емоційної розрядки: жахи і лякалки під час Геловіну - це спосіб виплеснути емоції, які люди зазвичай придушують, такі як тривога, злість або цікавість до "темного". Це свято дає легальну нагоду випробувати такий емоційний спектр, не переймаючись соціальними обмежиннями.

• Розвиток креативності та ідентичності: вибір костюма - це можливість спробувати іншу ідентичність, а також виразити себе. Це дає свободу обирати щось незвичне, що, можливо, приховується в людині. Така гра з ідентичностями  вчить людей гнучкості, розвиває творче мислення і навіть може підняти самооцінку.

• Соціалізація і єднання: Геловін є нагодою для об'єднання в спільнотах. Люди можуть налагоджувати соціальні зв'язки, спілкуватися, долати бар'єри комунікації та відчувати себе частиною спільноти.

• Вихід за межі реальності: Геловін дозволяє короткочасно залишити реальний світ і зануритися у фантазію. Це допомагає позбутися стресу від щоденних проблем, дає простір для веселощів та гри. Такі ретуали мають терапевтичний ефект і позитивно впливають на психічне здоров'я, допомагаючи тимчасово відключитися від рутини

• Вплив на страхи дітей: для дітей Геловін стає можливістю контролювати страхи в ігровій формі. Дитина вчиться, що страхи можна подолати, а страшне часто не є реальним. Це важливий етап у подоланні дитячих страхів

" Мені не подобається моє тіло", " умене негарний ніс", " тільки подивись, які у мене криві ноги!" У підлітковому віці часто трапляється невдоволення своїм тілом, адже саме в цей період діти найвразливіші до зовнішнього впливу. Соціальні мережі, кіно, реклами -скрізь підліток стикається зі "стандартами" краси, які часто бувають нереалістичними. Через це може виникнути невдоволення собою, своєю зовнішністю, тілом. 

10 вересня- Всесвітній день запобігання самогубствам або Всесвітній день запобігання суїциду (англ.  World Suicide Prevention Day) - міжнародна дата, яка відзначається по всій планеті щорічно, з метою сприяння діяльності щодо запобігання самогубств у всьому світі. Кількість самогубст в даний час складає близько 800 тис. в рік.  

Суїцид має ряд складних і взаємозалежних й основоположних чинників, що сприяють, котрі можуть внести свій вклад в почуття болю та безнадійності.

Діагностично-консультаційна робота з учнями 5-го класуна тему: "Толерантність", "Всі ми різні,унікальні та рівні", "Культура спілкування".  Мета даної роботи: навчити дітей розуміти поняття "толерантність";  донести до дітей значення толерантності в житті людей та в демократичному суспільстві;  сприяти засвоєнню звичок толерантної поведінки; заохотити учнів до толерантного ставлення.

На уроці діти зрозуміли, що взагалі таке розуміння "толерантність", "толерантне ставлення", що думка іншої людини може відрізнятися, але потрібно ставитись з повагою і розумінням. За допомого тестування, що має назву "Чи проявляєте ви толерантність?-" вдалося виявити,що всі учні уміють проявляти толерантність. А ще провели цікавий дослід за допомогою паперу.