Serviços Clínicos Prestados

⬤ Saúde emocional e bem-estar psicológico
Apoio em ansiedade, depressão, perturbações de ajustamento, luto patológico e alterações de personalidade. Trabalho focado na regulação emocional, redução do sofrimento e promoção de estratégias adaptativas.

⬤  Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento
Promoção de autoestima, assertividade, resiliência e gestão do stresse, fortalecendo a identidade e o equilíbrio pessoal.

⬤  Avaliação psicológica e psicodiagnóstico
Entrevistas estruturadas, testes e escalas para compreender perfis psicológicos e orientar planos terapêuticos individualizados.

⬤  Transições e relações interpessoais
Suporte relacionado a mudanças de vida (carreira, parentalidade, envelhecimento) e dificuldades familiares ou conjugais, através do acompanhamento individual com atenção aos contextos relacionais.

⬤  Trauma e stresse pós-traumático
Intervenção em vítimas de eventos traumáticos, abuso ou desastres, com terapias validadas cientificamente.

⬤  Perturbações e dificuldades psicológicas
POC, perturbações alimentares, fobias, insónias crónicas e outras condições que afetam o dia a dia.

⬤  Comportamentos aditivos e dependências
Jogo patológico, dependência tecnológica (redes sociais, jogos digitais ou dispositivos móveis) ou química, com foco na reabilitação e prevenção de recaídas.

⬤  Psicologia da saúde e adesão ao tratamento
Apoio a pessoas com doenças crónicas, promovendo adaptação à condição médica, gestão do stresse e adesão ao tratamento.

⬤  Promoção de saúde mental e prevenção
Programas de prevenção, workshops e formação em saúde mental para instituições e comunidades. 

Acompanhamento Psicológico em Perturbações Mentais e Psicopatologia (articulação com suporte médico quando necessário)

• Perturbações de Ansiedade  (pânico, fobia social, medos e fobias específicas, ansiedade generalizada)

• Perturbações do Humor (depressão, perturbação bipolar, distimia)

• Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC)

• Perturbações Relacionadas com Trauma e Stresse (PTSD, stresse agudo)

• Perturbações do Controlo de Impulsos e Comportamentos Destrutivos (autolesão, agressividade)

• Perturbações Alimentares (anorexia, bulimia, compulsão alimentar)

• Perturbações de Personalidade 

• Perturbações do Neurodesenvolvimento (PHDA, perturbação do espetro do autismo)

Promoção do Bem-Estar e Regulação Emocional

• Gestão do Stresse e Burnout

• Regulação Emocional e Estratégias de Coping

• Ansiedade de Desempenho

• Autoestima e Autoconfiança

• Promoção da Saúde Mental e Prevenção

Relações, Família e Competências Sociais 

• Conflitos Conjugais e Separação/Divórcio

• Dificuldades de Comunicação e Assertividade

• Parentalidade e Dinâmica Familiar

• Violência Doméstica

• Codependência

• Desenvolvimento de Competências Sociais

Processos de Perda, Mudança e Adaptação 

• Luto e Luto Antecipatório

• Perdas Significativas (ruturas relacionais, perda de emprego, migração)

• Transições de Vida e Crises Existenciais

• Perturbações de Ajustamento 

Contextos Específicos do Ciclo de Vida

• Psicologia da Infância e Adolescência

• Dificuldades de Adaptação Escolar e Desempenho Académico

• Gravidez, Pós-Parto e Parentalidade

• Questões do Envelhecimento e Psicogerontologia

• Reforma e Adaptação à Terceira Idade

Sexualidade, Intimidade e Identidade

• Dificuldades de Intimidade e Ajustamento Relacional

• Educação Sexual e Saúde Sexual

• Transições do Ciclo Vital

• Identidade de Género e Orientação Sexual

Desenvolvimento Pessoal e Questões Existenciais

• Autoconhecimento e Autorrealização

• Construção de Identidade e Sentido de Vida

• Tomada de Decisão e Procrastinação

• Resiliência e Empoderamento Pessoal

Psicologia da Saúde e Doenças Crónicas

• Adaptação a Doenças Crónicas (diabetes, cancro, doenças cardiovasculares, autoimunes)

• Adesão ao Tratamento Médico

• Perturbações Psicossomáticas

• Hipocondria (Ansiedade de Saúde)

• Dor Crónica e Fibromialgia

Dependências e Comportamentos Aditivos

• Dependências Comportamentais (jogo patológico, internet, redes sociais, smartphone, tecnologia)

• Dependências de Substâncias (álcool, drogas, medicamentos)

• Perturbações do Sono relacionadas com dependências

Intervenção em Crises e Situações Específicas

• Intervenção em Crises e Emergência Psicológica

• Vítimas de Violência e Abuso

• Cyberbullying

• Perturbações do Sono (insónias crónicas, pesadelos)

Acompanhamento Psicológico Individual

Intervenção psicológica adaptada às necessidades de cada pessoa, que visa apoiar a compreensão e gestão de dificuldades emocionais, comportamentais, cognitivas ou relacionadas com a saúde física.

• Depressão e alterações do humor

• Ansiedade e ataques de pânico

• Stresse e burnout

• Luto e perda

• Ajustamento a mudanças de vida

• Gestão da dor crónica ou de doenças prolongadas

Intervenção Psicológica e Psicoeducativa

Apoio estruturado, individual ou em grupo, que visa promover o bem‑estar emocional e o desenvolvimento de competências, por meio de estratégias adaptadas às necessidades específicas de cada pessoa, com foco preventivo e educativo.

• Apoio emocional e acompanhamento psicológico

• Educação em saúde mental e  desenvolvimento de estratégias de coping

• Orientação para pessoas com doenças físicas e seus familiares

• Desenvolvimento de competências cognitivas e socioemocionais

Apoio psicológico a Dinâmicas Conjugais e Familiares

Intervenção individual ou em grupo, centrada em melhorar a comunicação, resolução de conflitos e reforço de vínculos, sem substituir a terapia familiar sistémica especializada.

• Casais em momentos de crise ou transição

• Famílias em reorganização

• Conflitos entre gerações

Apoio Psicológico em Contexto de Saúde

Intervenção psicológica especializada, dirigida a pessoas com doenças crónicas, em recuperação de tratamentos médicos, em preparação para cirurgias, ou aos seus cuidadores e familiares.

• Apoio à adaptação ao tratamento

• Promoção de hábitos de vida saudáveis

• Redução do impacto psicológico da doença

• Reforço de estratégias de coping

• Apoio a cuidadores e familiares

Em conformidade com os termos legais e regulamentares aplicáveis, as seguintes atividades não são realizadas como parte dos serviços prestados:

🔒Avaliações psicológicas para revalidação da carta de condução | Avaliações psicológicas para obtenção de título profissional na área da segurança privada | Avaliações psicológicas em contexto de medicina do trabalho | Avaliações psicológicas para processos judiciais ou perícias forenses | Avaliações psicológicas para fins de adoção, regulação do poder parental ou processos tutelares educativos | Avaliações para recrutamento e seleção em contexto organizacional | Intervenções nas áreas de orientação académica e profissional, como aconselhamento vocacional, gestão da carreira e apoio ao desenvolvimento escolar | Estudos ou perícias avançadas de Neuropsicologia, que envolvam avaliação clínica especializada com fins diagnósticos, prognósticos ou periciais 🔒